Dintii tai stralucitori incep sa isi piarda din stralucire? Inseamna ca e cazul sa incepi sa-ti tratezi dintii cu mai multa atentie. Iata patru lucruri care te pot ajuta sa ai o dantura fabuloasa.

1. Renunta la prostul obicei al fumatului. Mai ai nevoie de cineva care sa iti spuna sa renunti la fumat? Pai, atunci mergi la stomatolog. Nicotina din tigari nu numai ca schimba culoarea dintilor tai, dar iti si mananca din gingii. Fumatul creeaza un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor. Astfel, tesutul dintilor este distrus. De asemenea, chimicalele din tutun duc si la aparitia cancerului.

2. Fa o vizita stomatologului. Nu incerca sa scapi de vizita la stomatolog. Probabil ca nu mergi la stomatolog din cauza fricii sau din cauza banilor, ori pur si simplu pentru ca neglijezi. Daca mergi la stomatolog regulat, poti descoperi din timp probleme precum boli ale gingiilor, traume sau cancer intr-o faza incipienta care poate fi tratata.
3. Periaza dintii in mod corect. Nu iti periezi dintii intr-un mod adecvat? Dureaza doua minute sa iti cureti dintii si gingiile corect. Tine periuta intr-un unghi de 45 de grade spre gingii si periaza dintii in mod bland, cu miscari circulare. Ai grija ca periuta de dinti sa nu fie prea dura, ca sa nu iti ranesti dintii si gingiile.

4. Foloseste ata dentara. Folosirea atei dentare este esentiala daca vrei sa iti mentii dintii si gingiile sanatoase. Daca tii cam cinci centimetri de ata intre degete si desfasori cate putin din ea pentru a curata fiecare dinte, vei vedea cum vei scapa si de bacteriile daunatoare si de placa.

Adevarul despre zahar si degradarea dintilor

Zaharul are o reputatie cam rea cand vine vorba de dinti. El alimenteaza gura ta cu bacterii si acid, cauzand placa si caderea dintilor. spun cei de la dentalhealth.org..

Care este solutia? Nu mai consuma atat de mult zahar, spala-te pe dinti si foloseste ata dentara in fiecare zi pentru a tine nivelul acidului sub control si pentru a avea dintii albi si sanatosi.

Citește și: Cum poti scapa de respiratia urat mirositoare?

Abonează-te pe:

Nicula Clara

Clara Nicula este redactor la yve.ro de peste 11 ani și și-a consolidat reputația prin articole bine documentate și bazate pe surse de încredere. A absolvit Facultatea de Jurnalism din cadrul UAIC Iași și deține o certificare în nutriție obținută prin cursuri acreditate la European Fitness Academy. Cu o experiență vastă în jurnalism și o pasiune pentru nutriție, Clara a devenit o voce autorizată în domeniul sănătății și al dietelor. Articolele sale sunt create cu atenție, respectând standardele riguroase de calitate și acuratețe. Informațiile prezentate sunt susținute de studii științifice și resurse medicale recunoscute, asigurându-le cititorilor yve.ro conținut valoros și educativ. Clara își dedică timpul pentru a analiza tendințele în nutriție și regimurile alimentare, oferind sfaturi și strategii pentru menținerea unui stil de viață echilibrat. Pe lângă expertiza în domeniul sănătății, Clara este pasionată de arta culinară și creează rețete sănătoase și gustoase. Fiecare rețetă este concepută cu grijă, având în vedere aportul nutritiv și beneficiile fiecărui ingredient, oferind astfel cititorilor inspirație pentru a adopta un regim alimentar echilibrat și variat. Cu această abordare, Clara promovează nu doar o dietă sănătoasă, ci și bucuria de a găti și savura preparate delicioase. Clara Nicula contribuie activ la educarea și informarea cititorilor yve.ro, combinând experiența sa în jurnalism cu pasiunea pentru nutriție și gătit, pentru a sprijini un stil de viață sănătos și a câștiga încrederea comunității.

4 lucruri pe care ti le recomanda stomatologul

Postat de Nicula Clara

Niciun comentariu încă

Lasă un răspuns Anulează răspunsul