HomeDiete de slabitDIETE CELEBRE Dr. Oz si 5 bucatari te ajuta sa slabesti

Dr. Oz si 5 bucatari te ajuta sa slabesti

autor Elena Yvette
Data publicării: Data actualizării: 968 views
Dr.-Oz-și-5-bucătari-te-ajută-să-slăbești in DIETE CELEBRE

Nu este nevoie sa te infometezi ca sa nu ai probleme cu kilogramele in plus si chiar poti manca bine. Dr. Oz a invitat la emisiunea sa cei mai priceputi bucatari care ne prezinta cateva secrete:

Dr. Oz și 5 bucătari te ajută să slăbești

Sos picant cu chili si otet
Un astfel de sos va contine ingrediente precum chili, usturoi, ceapa sau otet, iar datorita capsaicinei prezente in ardeii chili, sosul va avea proprietatea de a accelera metabolismul si a stimula arderea grasimilor. Acest sos va putea fi adaugat in orice mancare iti doresti.

Salata ce arde grasimile
In cazul in care nu iti plac mancarurile picante, aceasta reteta este pentru o salata ce contine ingrediente benefice in arderea grasimilor. Salata este alcatuita din alge marine, sos de soia si ulei de susan. Ingredientele nu au multe calorii si sunt bogate in proteine si antioxidanti.

Gustare crocanta
Daca iti plac floricelele de porumb, trebuie sa stii ca cele care se gasesc in magazine nu sunt foarte indicate, insa solutia este una mult mai simpla, pentru ca iti poti cumpara tu singura boabele de porumb si sa le pui intr-un vas cu capac, alaturi de putin ulei.

Sos bun pentru gratar
Pentru a evita sosurile sarate sau prea dulci pe care le poti gasi in magazine, trebuie sa stii ca iti poti prepara acasa un sos foarte bun pentru care vei avea nevoie de: sirop de agave sau miere de albine si otet din orez. Aromele se potrivesc cu o friptura la gratar, alaturi de o salata.

Sosuri cu grasimi sanatoase pentru salate
Grasimile sunt esentiale pentru o buna functionare a organismului si nu trebuie omise din alimentatie. Doar ca trebuie sa ai grija sa le alegi pe cele sanatoase, care nu iti vor afecta silueta, daca vor fi consumate in cantitati potrivite. Ai nevoie de ulei de masline presat la rece, ulei de avocado presat la rece, avocado si nuci crude. Uleuiul de avocado poate fi amestecat si cu putina lamaie sau sare pentru un efect deosebit…

Save

Abonează-te pe:Yve.ro news
Loading RSS Feed