NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata. Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine. Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali. Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

Ce alimente sunt permise în dieta ketogenică

Dieta ketogenică este cu siguranță una dintre cele mai interesante diete datorită faptului că aceasta încurajează consumul de grăsimi, fiind total opusă dietelor normale. Este indicat să consumi mai multe grăsimi, proteine în cantitate...
retete de green smoothie

Top 7 retete de green smoothie usor de facut acasa

Retetele de green smoothie reprezinta asul din maneca atunci cand va doriti o masa usoara, dar satioasa si bogata in nutrienti esentiali. Cel mai usor mod de a asimila legumele este prin a va face...
Dieta fara carbohidrati

Dieta fara carbohidrati si fara zahar in trei etape

Dieta fara carbohidrati face parte din categoria dietelor sanatoase. Slabeste sanatos si fara mult chin cu dieta fara carbohidrati.

Sucul de aloe vera – beneficii incredibile interne si externe

Daca bei suc de aloe vera vei scapa de problemele gastrice. Acest suc de aloe vera este benefic pentru par si piele.

Cele mai bune fructe de toamna și importanța lor

Cele mai bune fructe de toamna trebuie consumate în acest sezon. În acest articol vă prezentăm de ce este important să le includem în alimentația noastră. Toamna a sosit și în această perioadă multe gospodine încep...

Află câte kilograme ar trebui să ai la vârsta ta

Greutatea corporală ideala depinde de fiecare persoană în parte, nu este un tipar general care să fie valabil pentru toţi şi nu reflectă doar starea fizică plăcută, ci şi sănătatea organismului nostru. Astfel, ar trebui...

Super alimente pentru scaderea in greutate si pentru longevitate

O dieta bazata pe nutrienti este cheia pentru scaderea in greutate, pentru o stare buna de sanatate si pentru longevitate.
Este bine sa mancam carne

Este bine sa mancam carne? Sfatul medicilor despre carne

Pentru a afla daca este bine sau nu sa mancam carne, trebuie sa ne cunoastem foarte bine organismul si reactiile acestuia la diferiti stimuli. Spre exemplu, exista persoane care nu tolereaza carnea, altele care...

Mancarea poate provoca acnee?

Cu totii am auzit ca ciocolata, burgerii, cartofii prajiti si multe alte mancaruri delicioase pot provoca acnee.

Beneficile și efectele sucului de varză

Încă din cele mai vechi timpuri, varza se folosea pentru vindecarea problemelor de sănătate. În urma mai multor studii, oamenii de știință au aflat ce proprietăți benefice pentru sănătate are sucul de varză. Sucul de...
error: Alert: Content is protected !!