NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata. Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine. Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali. Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

Planul in 3 pasi care iti schimba definitiv metabolismul

Celebrul nutritionist si consultant wellness, Haylie Pomroy, ne impartaseste secretele sale despre cum putem sa ne imbunatatim metabolismul. Multe persoane tin ani de zile diete, incearca toate noutatile in acest sens in speranta ca vor scapa...

10 alimente care cresc imunitatea

Sezonul rece se apropie iar organismul va fi expus răcelilor și gripei. Vă prezentăm 10 alimente care cresc imunitatea organismului.

Mancarea poate provoca acnee?

Cu totii am auzit ca ciocolata, burgerii, cartofii prajiti si multe alte mancaruri delicioase pot provoca acnee.
Cate calorii are un mar

Cate calorii are un mar | calorii mar

Cate calorii are un mar copt sau crud? Afla cate calorii are un mar rosu sau galben in functie de soi. Merele sunt o sursa importanta de vitamine din complexul B, dar si de minerale si...

Cele mai bune 10 alimente recomandate pentru îmbunătăţirea florei intestinale

Odată ce dieta noastră ne influenţează bacteriile deţinute, este adevărat: suntem ceea ce consumăm. Ne putem schimba microbiota, cunoscută ca flora intestinală, în doar 24 de ore prin înlocuirea produselor alimentare. Bacteriile din intestin acţionează...

Laptele – 7 motive pentru care trebuie să renunțăm la lactate

Laptele aduce un aport de calciu necesar organismului. Cu toate acestea, studii recente au demonstrat că laptele are efecte negative asupra sănătății noastre. Laptele de proveniență animală a fost considerat de sute de ani drept...
Cate calorii are o portocala

Cate calorii are o portocala | calorii portocala

Cate calorii are o portocala, o portocala rosie sau un fresh de portocale? Am spune ca aportul caloric al acestor fructe nu este unul tocmai semnificativ, mai ales ca ele fac parte din grupul citricelor...
cafeaua greceasca

Cafeaua greceasca ofera protectii impotriva bolilor cardiovasculare

Cafeaua greceasca, potrivit studiior, ofera protectii impotriva bolilor cardiovasculare si te poate ajuta sa duci o viata mai lunga. Cafeaua greceasca este considerata de multa lume secretul tineretii fara batranete. Se spune ca aceasta cafea...

Dr. Oz: greseli pe care nu trebuie sa le faci in cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere te va ajuta sa elimi toxinele prezente in corp, sa iti cresti nivelul energiei si sa slabesti corespunzator, insa sunt unele greseli intalnite foarte des, iar dr. Oz ni le indica:
Beneficiile castravetelui

Beneficiile castravetelui: efect anticancerigen si detoxifiant

Am adunat cateva informatii despre beneficiile castravetelui care va vor interesa, cu siguranta, si pe care se poate sa le urmati.