NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata. Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine. Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali. Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

Alimentele-minune care îţi curăţă plămânii de nicotină şi gudron

Aşa cum ştim cu toţii, fumatul este unul dintre cele mai dăunătoare obiceiuri pentru organismul uman, pentru că ne afectează sănătatea extrem de mult, ducând la deteriorarea rapidă a organelor interne, inima şi plămânii...

7 moduri de a obtine un abdomen plat

Un abdomen plat, ferm, atragator, nu e chiar imposibil de obtinut. In aceste vremuri moderne nu mai trebuie sa incerci tot felul de metode dubioase sau riscante pentru a reusi sa incapi in blugii preferati....

Grasimile mononesaturate: alimente si beneficii pentru sanatate

Grasimile monosaturate sunt grasimi cu un singur atom. Grasimile monosaturate au un efect benefic asupra organismului.

Ce înseamnă să fii vegetarian – avantaje şi dezavantaje

Să fii vegetarian poate avea înţelesuri diferite: nu poţi mânca nimic din ceea ce are faţă, însă poţi mânca anumite produse de origine animală.
Glutenul

Glutenul: ai putea sa fii alergic? Glutenul este bun sau rau?

Glutenul este o proteina care se gaseste in grau, orz si secara. Pentru 1 din 10 adulti glutenul este o problema atat mentala cat si intestinala.

Scapa de gustarile de la miezul noptii

Jerry Seinfeld avea o vorba. Intr-un om exista doi oameni: cel De Dimineata si cel de Noapte. Cel de Noapte sta treaz pana noaptea tarziu in timp ce cel de Dimineata se gandeste ca ar fi trebuit sa se culce mult mai devreme.
alimente pentru o piele sanatoasa

Alimente pentru o piele sanatoasa, frumoasa si ferma

Cele mai naturale si mai sanatoase tratamente pentru o piele mai sanatoasa. Iata o lista cu alimente pentru o piele mai sanatoasa.

Shake-uri proteice pentru micul dejun – retete pentru slabit

Shake-ul proteic dimineata este cea mai buna optiune pe care ai putea sa o iei pentru a te pastra in forma.

Brânza naturală VS. Brânza cu aditivi cancerigeni

Brânza naturală este din ce în ce mai greu de găsit pe piața din Romania. În supermarketuri brânza este plina cu aditivi, iar unii dintre ei sunt cancerigeni. Cu scopul de a realiza un studiu în vederea aflării...
Dieta-sanatoasa-pentru-sarcina

Dieta sanatoasa pentru sarcina sanatoasa

Daca se creste foarte mult in greutate in timpul sarcinii, acest lucru poate sa puna in pericol sanatatea bebelusului, pentru ca acestia vor fi mai predispusi la boli de inima.
error: Alert: Content is protected !!