NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine.Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali.Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

3 reguli pentru a-ti revigora metabolismul

Iata cateva reguli de urmat daca vrei ca metabolismul tau sa te ajute sa scapi de kg in plus.

Secrete de nutritie care sfideaza varsta

Varsta nu este decat un numar. Procesul de imbatranire porneste din minte. Asta inseamna ca varsta se reflecta pe fata si pe corp in functie de felul in care ne imaginam ca suntem.

Vegan VS Vegetarian

Pentru că sunt atât de asemănătoare, mulți sunt cei care confundă cele două cuvinte: vegan și vegetarian. Cu toate acestea, lăsând deoparte asemănarea grafologică și fonologică dintre ele, cele două cuvinte desemnează concepte diferite.Veganii...

Care este cea mai bună ciocolată și cât trebuie să mâncăm într-o zi?

Este destul de ușor să găsim cea mai bună ciocolată, pentru că există mii de rețete care vor satisface gustul oricărui iubitor.Considerată rețeta chimică a fericirii, ciocolata este unul dintre cele mai iubite, dar și controversate...

10 fructe şi legume de la care trebuie să mănânci şi coaja

Înainte de a consuma aceste fructe sau legume şi a le îndepărta coaja deoarece nu o găsiţi prea gustoasă, vă propunem o listă cu zece fructe şi legume de la care e indicat să...

Graul din ziua de azi te ingrasa

Potrivit specialistilor, graul nu numai ca da dependenta dar poate chiar sa te ingrase. Invata din randurile urmatoare ce trebuie sa faci sa slabesti.

Mancarea poate provoca acnee?

Cu totii am auzit ca ciocolata, burgerii, cartofii prajiti si multe alte mancaruri delicioase pot provoca acnee.

Cele mai bune 10 alimente recomandate pentru îmbunătăţirea florei intestinale

Odată ce dieta noastră ne influenţează bacteriile deţinute, este adevărat: suntem ceea ce consumăm.Ne putem schimba microbiota, cunoscută ca flora intestinală, în doar 24 de ore prin înlocuirea produselor alimentare. Bacteriile din intestin acţionează...

Dr. Oz te ajută să faci față stresului

Stresul creste tensiunea arteriala, duce la aparitia problemelor la stomac si impiedica somnul odihnitor, insa dr. Oz vine cu cateva solutii care ne vor face mai rezistenti la stres.

Dr. Oz: greseli pe care nu trebuie sa le faci in cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere te va ajuta sa elimi toxinele prezente in corp, sa iti cresti nivelul energiei si sa slabesti corespunzator, insa sunt unele greseli intalnite foarte des, iar dr. Oz ni le indica:
error: Alert: Content is protected !!