NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine.Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali.Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

Dr. Oz te ajută să faci față stresului

Stresul creste tensiunea arteriala, duce la aparitia problemelor la stomac si impiedica somnul odihnitor, insa dr. Oz vine cu cateva solutii care ne vor face mai rezistenti la stres.

Dr. Oz: greseli pe care nu trebuie sa le faci in cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere te va ajuta sa elimi toxinele prezente in corp, sa iti cresti nivelul energiei si sa slabesti corespunzator, insa sunt unele greseli intalnite foarte des, iar dr. Oz ni le indica:

Ce trebuie sa aiba o fata „infometata” in bucatarie?

Iata 5 produse esentiale cu putine calorii si grasimi care nu ar trebui sa-ti lipseasca din bucatarie. Descopera 5 secrete care te ajuta sa dai savoare mancarurilor tale

3 sucuri miraculoase pe care trebuie să le consumi zilnic

Consumul de lichide este indispensabil pentru un stil de viață sănătos. Nu trebuie să ne limităm doar la apă, deoarece ne putem prepara chiar și noi anumite băuturi sau sucuri care să ne ajute...

Ghidul unei fete cu forme

A fi sanatoasa nu inseamna a fi foarte slaba. De fapt, o silueta in forma de opt, cu forme bine definite, este ideala. Ghidul unei fete cu forme te va ajuta sa-ti evidentiezi formele...

10 motive pentru care trebuie să renunțăm la carne

Deși majoritatea consideră carnea drept o sursă bogată de nutrienți pentru organismul nostru, nu este chiar așa. Multe persoane au ales să elimine carnea din regimul lor alimentar, iar asta nu este neapărat din...

Planul de 28 zile pentru a scapa de pofte

Iata un plan de 28 zile care sa te ajute sa scapi de poftele care te fac sa te ingrasi. Acest plan foloseste tehnici care ajuta creierul sa se abtina de la anumite alimente care nu te vor satura.

Dr. Oz ne prezinta algele marine care nu ar trebui sa lipseasca din nicio...

Algele marine sunt cunoscute datorita continutului bogat in minerale, vitamine si antioxidanti care feresc organismul de infectii si mentin pielea tanara, iar dr. Oz ne prezinta algele marine care nu ar trebui sa lipseasca...

Un metabolism potrivit corpului tau

Iti poti imbunatati metabolismul si iti poti modela corpul. Iata cateva sfaturi in acest sens pentru siluetele mar, para si pentru cele mai masive.

Ce fel de foame ai?

Daca stii ce fel de foame ai poti deveni mai constienta de felul in care mananci, vei stii daca gresesti in ceea ce priveste mancarea
error: Alert: Content is protected !!