Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.
Stresul creste tensiunea arteriala, duce la aparitia problemelor la stomac si impiedica somnul odihnitor, insa dr. Oz vine cu cateva solutii care ne vor face mai rezistenti la stres.
Cura de detoxifiere te va ajuta sa elimi toxinele prezente in corp, sa iti cresti nivelul energiei si sa slabesti corespunzator, insa sunt unele greseli intalnite foarte des, iar dr. Oz ni le indica:
Iata 5 produse esentiale cu putine calorii si grasimi care nu ar trebui sa-ti lipseasca din bucatarie. Descopera 5 secrete care te ajuta sa dai savoare mancarurilor tale
Consumul de lichide este indispensabil pentru un stil de viață sănătos. Nu trebuie să ne limităm doar la apă, deoarece ne putem prepara…
A fi sanatoasa nu inseamna a fi foarte slaba. De fapt, o silueta in forma de opt, cu forme bine definite, este ideala.…
Deși majoritatea consideră carnea drept o sursă bogată de nutrienți pentru organismul nostru, nu este chiar așa. Multe persoane au ales să elimine…
Iata un plan de 28 zile care sa te ajute sa scapi de poftele care te fac sa te ingrasi. Acest plan foloseste tehnici care ajuta creierul sa se abtina de la anumite alimente care nu te vor satura.
Algele marine sunt cunoscute datorita continutului bogat in minerale, vitamine si antioxidanti care feresc organismul de infectii si mentin pielea tanara, iar dr.…
Iti poti imbunatati metabolismul si iti poti modela corpul. Iata cateva sfaturi in acest sens pentru siluetele mar, para si pentru cele mai masive.
Daca stii ce fel de foame ai poti deveni mai constienta de felul in care mananci, vei stii daca gresesti in ceea ce priveste mancarea