NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata. Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine. Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali. Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

Cele mai bune uleiuri pe care sa le folosesti in bucataria ta

Iata care sunt cele mai bune uleiuri si invata cum trebuie sa le alegi. Vi s-a intamplat vreodata sa puneti ulei intr-o tigaie la incalzit si sa va distraga atentia un telefon sau ceva la...

Cea mai sănătoasă salată. Are cele mai puține calorii și este foarte sățioasă!

Pe lângă faptul că este una dintre cele mai sănătoase salate, are un amestec grozav de arome și poți să îți iei adio de la gândul că îți va fi foame în următoarele câteva...
cate calorii are o piersica

Cate calorii are o piersica | calorii piersica

Cate calorii are o piersica in functie de cat de coapta este, de marime si de soi? Cate calorii are o piersica in functie de perioada de recoltare? Chiar daca sezonul piersicilor este unul destul de...

Un metabolism mai bun – 5 sfaturi simple

Sa urmezi o dieta nu inseamna numai strictete. Sunt mici pasi pe care ii poti face in fiecare zi , in doar cateva minute , care pot accelera metabolismul.
catina

Catina – un aliat împotriva kilogramelor în plus

Catina are in compozitia sa o multitudine de nutrienti care au grija de sanatatea, dar si de frumusetea noastra. De asemenea catina ne ajuta si la a scapa de cateva kilograme in plus. Catina este cea...
Câte calorii are mămăliga

Câte calorii are mămăliga – calorii mămăligă

Câte calorii are mămăliga? O întrebare al cărei răspuns poate fi extrem de util atunci când ne hotărâm să renunțăm la zahăr și să consumăm ceva mai ușor, mai sănătos, care nu conține grăsimi...

Super alimentul mediteranean: maslinele

Dieta mediteraneeana este preferata multor oameni nu numai datorita aromelor si texturilor ci si datorita multitudinii de beneficii pentru sanatate.

Ce ouă trebuie să consumăm și de care trebuie să ne ferim

Cu toții ne dorim să știm care ouă sunt bune ca să le consumăm și cum trebuie să le alegem atunci când mergem la cumpărături. Atunci când vine vorba de ouă, toată lumea tinde să se gândească la...

Cum sa ai mai multa energie – Planul de o zi

Te vom ajuta si cu sfaturi care sa te ajute sa-ti iei energia din mancarea pe care o consumi cu atata placere in fiecare zi.

5 sfaturi pentru a castiga energie si a scapa de oboseala

Poate nu exista vreo metoda pentru a scapa de cerintele vietii moderne, dar cu siguranta poti lupta cu oboseala si imbunatati felul in care faci fata vietii, urmand aceste cinci sfaturi pentru a castiga energie...
error: Alert: Content is protected !!