NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine.Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali.Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

Cate calorii are un pahar de vin

Cate calorii are un pahar de vin

Câte calorii are un pahar de vin alb, roșu sau rose. Iată câte calorii are un pahar de vin în funcție de soiul din care a fost obținut.În mod normal, vinul nu are un...
Cate calorii are o cafea

Cate calorii are o cafea – calorii cafea

Câte calorii are o cafea în funcție de modul de preparare, dacă este cu lapte sau simplă.Printre cele mai importante efecte ale cafelei asupra organismului uman se numără revitalizarea și optimizarea resurselor de energie,...
Cate calorii are un ou

Cate calorii are un ou – calorii OU

Câte calorii are un ou fiert sau crud și cât de nutritiv este? Află câte calorii are un ou în funcție de mărime sau dacă este fiert, prăjit, omletă.Ouăle sunt alimente incluse frecvent în...
Cate calorii are o bere

Cate calorii are o bere – calorii bere

Câte calorii are o bere în funcție de sortiment și de gramaj? Află câte calorii are o bere blondă, neagră sau fără alcool.Berea este însă o băutură alcoolică ce poate avea și numeroase efecte...
Câte calorii are o banană

Câte calorii are o banană – calorii banană

Câte calorii are o banană și cât de nutritivă este? Nutriționiștii îți vor explica detaliat câte calorii are o banană simplă sau în alte combinații de mâncăruri.Deși este un fruct bogat în calciu, potasiu,...
Câte calorii are mămăliga

Câte calorii are mămăliga – calorii mămăligă

Câte calorii are mămăliga? O întrebare al cărei răspuns poate fi extrem de util atunci când ne hotărâm să renunțăm la zahăr și să consumăm ceva mai ușor, mai sănătos, care nu conține grăsimi...
Soia

Soia: alegere buna, rea sau cea mai buna?

Produsele din soia sunt din ce in ce mai populare. Totusi exista cateva controverse in ceea ce priveste soia. Afla cat de buna este soia pentru tine
Proteina vegetală

Proteina vegetală: cele mai bune surse de proteină vegetală

Proteina vegetală este extraordinar de utila pentru buna funcționare a organismului, mai ales că un deficit de astfel de substanțe poate cauza destabilizări serioase și chiar afecțiuni nedorite.Spre deosebire de proteina de origine...
Dieta rusească

Dieta rusească: dieta prin care slăbești 30 kg în două luni

Dieta rusească este un tip de regim de slăbire destinat acelor persoane care se confruntă cu fluctuații seriose de greutate și nu numai, căci este o dietă destul de variată și simplu de respectat....
Detoxifierea de zahar

Detoxifierea de zahar – 4 motive ca sa renunti la zahar

Consumul de zahar in exces iti pune corpul in pericol si il expune unor afectiuni medicale.Iata 4 motive care ar trebui sa te determine sa elimini zaharul din dieta ta.