NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata. Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine. Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali. Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

Glutenul

Glutenul: ai putea sa fii alergic? Glutenul este bun sau rau?

Glutenul este o proteina care se gaseste in grau, orz si secara. Pentru 1 din 10 adulti glutenul este o problema atat mentala cat si intestinala.

Brânza naturală VS. Brânza cu aditivi cancerigeni

Brânza naturală este din ce în ce mai greu de găsit pe piața din Romania. În supermarketuri brânza este plina cu aditivi, iar unii dintre ei sunt cancerigeni. Cu scopul de a realiza un studiu în vederea aflării...

Dr. Oz: efectele negative ale bauturilor energizante

Trebuie stiut faptul ca bauturile energizante iti pot pune in pericol sanatatea, in special in cazurile in care sunt consumate cu regularitate, iar dr. Oz a intocmit o lista cu efectele negative ale bauturilor...

Shake-uri proteice pentru micul dejun – retete pentru slabit

Shake-ul proteic dimineata este cea mai buna optiune pe care ai putea sa o iei pentru a te pastra in forma.

Care este cea mai buna ciocolata?

Cea mai buna ciocolata este o sursa fantastica si delicioasa de polifenoli buni pentru sanatate. Dar nu toate ciocolatele sunt facute la fel, iar in cele ce urmeaza te invitam sa descoperi mai multe...

Incredibil – zahărul în exces duce la cancer

„Boala secolului”, aşa cum a fost numit cancerul, face zilnic mii de victime. Deşi opiniile sunt diverse, toţi specialiştii sunt de acord că o dietă şi un stil de viaţă sănătos pot face minuni...
Cereale sanatoase pe care ar trebui sa le consumi

Cereale sănătoase pe care ar trebui să le consumi

Fiecare cereala are propriile beneficii iar unele nu contin gluten. Aceste cereale sanatoase contin fibre, proteine, vitamine, minerale dar si carbohidrati.
Ce trebuie sa mancam in timpul sarcinii

Ce trebuie sa mancam in timpul sarcinii

In perioada sarcinii, femeia este rasfatata si nu mai are nicio interdictie la alimente, putand sa isi satisfaca toate poftele. Iata cateva reguli pe care va trebui sa le stii daca esti insarcinata.

Sucul de aloe vera – beneficii incredibile interne si externe

Daca bei suc de aloe vera vei scapa de problemele gastrice. Acest suc de aloe vera este benefic pentru par si piele.

Beneficile și efectele sucului de varză

Încă din cele mai vechi timpuri, varza se folosea pentru vindecarea problemelor de sănătate. În urma mai multor studii, oamenii de știință au aflat ce proprietăți benefice pentru sănătate are sucul de varză. Sucul de...
error: Alert: Content is protected !!