NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata. Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine. Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali. Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

10 fructe şi legume de la care trebuie să mănânci şi coaja

Înainte de a consuma aceste fructe sau legume şi a le îndepărta coaja deoarece nu o găsiţi prea gustoasă, vă propunem o listă cu zece fructe şi legume de la care e indicat să...

E-uri din alimente care pot fi consumate

E-urile, adică diversele tipuri de aditivi alimentari care se găsesc în produsele existente pe rafturile oricărui supermarket, sunt în general considerate ca fiind nocive organismului nostru. Într-adevăr, cu cât ne depărtăm mai mult de natură...

Secrete de nutritie care sfideaza varsta

Varsta nu este decat un numar. Procesul de imbatranire porneste din minte. Asta inseamna ca varsta se reflecta pe fata si pe corp in functie de felul in care ne imaginam ca suntem.

Trisezi in dieta si totusi slabesti

Daca mai trisezi in dieta pe care o urmezi nu inseamna ca faci ceva rau. Faci asta deoarece corpul tau are nevoie sa se odihneasca de la restrictiile pe care i le impune o dieta.

Ce alimente sunt permise în dieta ketogenică

Dieta ketogenică este cu siguranță una dintre cele mai interesante diete datorită faptului că aceasta încurajează consumul de grăsimi, fiind total opusă dietelor normale. Este indicat să consumi mai multe grăsimi, proteine în cantitate...
Alimente organice

Alimente organice pe care trebuie sa le cumperi – fara aditivi alimentari

Mai jos va prezentam o lista cu alimente organice pe care ar trebui sa le cumperi. Bucura-te de beneficiile pe care ti le dau mancarurile fara pesticide si aditivi.

Preveniți ridurile mâncând corespunzător

În fiecare an care se scurge implacabil, constatăm, fiecare dintre noi, modificări deloc îmbucurătoare pe care le suferă în special pielea feței. Fără a pretinde că le combat definitiv, remediile naturale au puterea de...

Cele mai bune fructe de toamna și importanța lor

Cele mai bune fructe de toamna trebuie consumate în acest sezon. În acest articol vă prezentăm de ce este important să le includem în alimentația noastră. Toamna a sosit și în această perioadă multe gospodine încep...

Invioreaza-ti si remodeleaza-ti corpul

In randurile urmatoare iti prezentam moduri sigure si eficiente ca sa-ti inviorezi si remodelezi corpul.

Lupta cu grasimea abdominala: ce ulei este mai bun?

Daca e sa folosim uleiul in lupta impotriva grasimii abdominale, atunci probabil ca cel mai util ulei este cel de masline.
error: Alert: Content is protected !!