7 alimente ce reduc stresul
Iata o lista cu unele dintre cele mai bune alimente care reduc stresul. Alimente care reduc stresul si care sa ne faca sa ne simtim bine.
NUTRITIE
Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.
Dieta pentru un ten frumos, fara riduri
Jessica Wu este un dermatolog recunoscut si autoarea cartii “Hraneste-ti fata: Piele mai delicata, mai tanara si un corp frumos in 28 de zile delicioase”
Ghidul de sanatate al unei fete lenese
Suntem constiente de faptul ca am putea sa facem mai multe exercitii si am putea sa fim mai atente la …
Adevarul despre bauturile energizante
Bauturile energizante pot avea multe reactii adverse si sunt prea putine studii care sa demonstreze daca sunt sau nu sigure.
Beneficile și efectele sucului de varză
Încă din cele mai vechi timpuri, varza se folosea pentru vindecarea problemelor de sănătate. În urma mai multor studii, oamenii …
Lupta cu grasimea abdominala: ce ulei este mai bun?
Daca e sa folosim uleiul in lupta impotriva grasimii abdominale, atunci probabil ca cel mai util ulei este cel de masline.
Scapa de dependenta de zahar
Invata cum poti scapa de dependenta de zahar. Dependenta de zahar are legatura cu multe boli precum cele de rinichi, de inima.
Cele mai bune uleiuri pe care sa le folosesti in bucataria ta
Iata care sunt cele mai bune uleiuri si invata cum trebuie sa le alegi. Vi s-a intamplat vreodata sa puneti …
Indulcitorii artificiali – cum putem scapa de ei?
Stim ca indulcitorii artificiali sunt daunatori sanatatii. Si stim ca nu ar trebui sa existe in dieta noastra. Dar cum …
Reincarca-ti corpul cu energie
Aduna energie cu un plan care sa iti curete corpul atat in interior, cat si in exterior. Oboseala pe care …
Super alimentul mediteranean: maslinele
Dieta mediteraneeana este preferata multor oameni nu numai datorita aromelor si texturilor ci si datorita multitudinii de beneficii pentru sanatate.
Cate calorii trebuie sa mananci la o masa pentru a nu te ingrasa
Ți-ai făcut un obicei din a face calculul caloriilor la fiecare masă? Află care este momentul zilei ideal pentru consumul …
Planul in 3 pasi care iti schimba definitiv metabolismul
Celebrul nutritionist si consultant wellness, Haylie Pomroy, ne impartaseste secretele sale despre cum putem sa ne imbunatatim metabolismul. Multe persoane tin …
5 alimente pentru a scapa de foame
Fa primul pas pentru a scapa de foamea toxica cu cele 5 alimente pentru a scapa de foame recomandate de Dr. Fuhrman.
Alimente care te ajută să te scapi de calorii. Iată care sunt acestea!
Alimentele care vor fi prezentate mai jos sunt de un real ajutor atunci când vrei să slăbești mult într-un timp …
10 alimente care cresc imunitatea
Sezonul rece se apropie iar organismul va fi expus răcelilor și gripei. Vă prezentăm 10 alimente care cresc imunitatea organismului.
5 reţete de energizante naturale
Dacă eşti dornică de a îți încărca organismul cu energie şi doreşti să renunţi la băuturile energizante din comerţ, în …
Scapa de gustarile de la miezul noptii
Jerry Seinfeld avea o vorba. Intr-un om exista doi oameni: cel De Dimineata si cel de Noapte. Cel de Noapte sta treaz pana noaptea tarziu in timp ce cel de Dimineata se gandeste ca ar fi trebuit sa se culce mult mai devreme.
Mananca sanatos cu bani putini
Daca mancam sanatos vom fi mai sanatosi (si nu vom cheltui bani pe la doctori). Exista posibiliatea de a fi sanatosi si de a economisi bani in acelasi timp.
Proprietatile vindecatoare ale sucurilor naturale
Sucurile dau varietate dietei tale in timp ce te ajuta sa iei nutrientii necesari organismului tau. Poti face suc chiar …