HomeRETETERetete dulciuriDulciuri de post Budinca raw de fructe si cacao

Budinca raw de fructe si cacao

autor Elena Yvette
Data publicării: Data actualizării: 999 views
https://yve.ro/wp-content/uploads/2015/06/Budinca-raw-de-fructe-si-cacao.jpg

Budinca raw de fructe si cacao este o reteta minunata si sanatoasa, care se prepara fara dificultate si nu necesita coacere.

 Budinca raw de fructe si cacao

Budinca raw de fructe si cacao este naturala, plina de vitamine. Poate fi servita ca mic dejun, la desert sau drept o gustare dulce naturala si sanatoasa. Va prezentam cum puteti prepara o cantitate pentru una-doua portii.

Ingrediente pentru budinca raw de fructe si cacao:

  • 1 banana coapta
  • 1 avocado copt
  • 1 lingura de cacao pudra organica
  • fructe de padure, dupa preferinta (afine, capsuni, zmeura, mure etc)
  • optional: nuci, migdale, alune zdrobite sau flori comestibile, aromate

Mod de preparare pentru budinca raw de fructe si cacao:

  • Curatati fructele de padure, eliminandu-le conditele si semintele.
  • Intr-un blender sau robot de bucatarie procesati banana, cacaua, avocado si fructele de padure, (pastrand cateva dintre acestea din urma pentru garnisire), pana obtineti un piure fin.
  • Garnisiti cu cateva fructe de padure; optional, pentru mai multe proteine, puteti adauga deasupra nuci, migdale sau alune zdrobite. Daca va plac florile comestibile, puteti folosi si din acelea pentru topping, ca aroma.
  • Aceasta budinca raw se serveste imediat…

Pofta buna!

Abonează-te pe:Yve.ro news
Loading RSS Feed