Carne de pui cu mazare, fasole verde si taitei

Carnea de pui cu legume de primavara si taitei este o mancare satioasa si plina de savoare, potrivita unui pranz de duminica luat impreuna cu familia.

https://yve.ro/wp-content/uploads/2013/10/Carne-de-pui-cu-legume-de-primavara-si-taitei.jpg

Carnea de pui cu mazare, fasole verde si taitei este o mancare satioasa si plina de savoare, potrivita unui pranz luat impreuna cu familia.

Carne de pui cu mazare, fasole verde si taitei

Carnea de pui cu mazare, fasole verde si taitei asigura o cincime din necesarul zilnic de calorii, fiind o reteta usoara, dar consistenta in acelasi timp.Ingrediente pentru carne de pui cu mazare, fasole verde si taitei:

  • 2 piepturi de pui
  • 200 grame amestec de mazare cu fasole verde
  • 125 grame taitei uscati cu ou
  • 4 cepe verzi maruntite
  • o lingurita de ulei de floarea-soarelui
  • o lingurita de zahar
  • 2 lingurite de ghimbir proaspat ras
  • 2 linguri de amidon
  • o lingurita de nuci caju prajite si maruntite
  • 250 ml apa
  • coaja si zeama de la o lamaie

Mod de preparare pentru carne de pui cu mazare, fasole verde si taitei:

  • Carnea de pui cu mazare, fasole verde si taitei se prepara usor, rezultatul fiind unul incontestabil de gustos.Carnea de pui se va praji timp de cinci minute intr-o tigaie, dupa care se vor turna 250 ml de apa cu zeama si pulpa lamaii, zaharul si ghimbirul.
  • Intr-un vas se vor amesteca amidonul cu putina apa si se adauga in tigaie.
  • In acest timp se vor fierbe taiteii si legumele timp de patru minute si se vor amesteca, dupa care se vor scurge, impreuna cu piepturile de pui si ceapa verde, amestecandu-se din nou.
  • La servire se vor presara nucile caju maruntite…

Pofta buna!

Citește și: Piept de pui asiatic cu legume

Abonează-te pe:Yve.ro news

Postat de Nicula Clara

Clara Nicula este redactor la yve.ro de peste 11 ani și și-a consolidat reputația prin articole bine documentate și bazate pe surse de încredere. A absolvit Facultatea de Jurnalism din cadrul UAIC Iași și deține o certificare în nutriție obținută prin cursuri acreditate la European Fitness Academy. Cu o experiență vastă în jurnalism și o pasiune pentru nutriție, Clara a devenit o voce autorizată în domeniul sănătății și al dietelor. Articolele sale sunt create cu atenție, respectând standardele riguroase de calitate și acuratețe. Informațiile prezentate sunt susținute de studii științifice și resurse medicale recunoscute, asigurându-le cititorilor yve.ro conținut valoros și educativ. Clara își dedică timpul pentru a analiza tendințele în nutriție și regimurile alimentare, oferind sfaturi și strategii pentru menținerea unui stil de viață echilibrat. Pe lângă expertiza în domeniul sănătății, Clara este pasionată de arta culinară și creează rețete sănătoase și gustoase. Fiecare rețetă este concepută cu grijă, având în vedere aportul nutritiv și beneficiile fiecărui ingredient, oferind astfel cititorilor inspirație pentru a adopta un regim alimentar echilibrat și variat. Cu această abordare, Clara promovează nu doar o dietă sănătoasă, ci și bucuria de a găti și savura preparate delicioase. Clara Nicula contribuie activ la educarea și informarea cititorilor yve.ro, combinând experiența sa în jurnalism cu pasiunea pentru nutriție și gătit, pentru a sprijini un stil de viață sănătos și a câștiga încrederea comunității.

Niciun comentariu încă

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *