Pui picant cu orez

Puiul picant cu orez are un continut scazut de calorii si de grasimi fiind ideal tuturor persoanelor, chiar si celor care sunt la dieta.

https://yve.ro/wp-content/uploads/2013/10/Pui-picant-cu-orez.jpg

Puiul picant cu orez are un continut scazut de calorii si de grasimi, fiind ideal tuturor persoanelor, chiar si celor care sunt la dieta.

Pui picant cu orez

Ingrediente pentru pui picant cu orez:

  • 4 bucati de carne de pui
  • 150 grame de iaurt natural
  • 140 grame de orez
  • 100 grame de castravete
  • 50 grame de pasta curry tikka
  • 50 grame de mazare
  • 1 ceapa rosie
  • 1 ardei gras rosu
  • frunze de menta
  • 1 lingura pudra de curry

Mod de preparare pentru pui picant cu orez:

  • Puiul picant cu orez este o reteta usor de preparat si foarte gustoasa. Se vor cresta bucatile de carne de pui, se vor pune intr-un bol si se vor turna peste ei 50 de grame de iaurt si pasta tikka, dupa care se vor amesteca bine, se vor acoperi si se vor lasa 30 de minute la rece.
  • Se va face sosul din amestecul de castravete si menta in iaurtul ramas. Se va asezona cu piper negru si se va lasa la rece.
  • Pe tava care va fi data la cuptor se vor pune hartie de copt si felii de ceapa menționează houseandgarden.co.uk. Se va scoate puiul din marinada, se va scurge si se va aseza peste ceapa, dandu-se la cuptor timp de 20 de minute.
  • Intre timp, se vor pune orezul, pudra de curry, mazarea si ardeiul intr-o oala cu apa clocotita si se vor fierbe cam zece minute…
  • Se va scurge totul si se va pune in patru farfurii.

Pofta buna!

Citește și: Carne de pui cu orez si ghimbir

Abonează-te pe:Yve.ro news

Postat de Arseni Dana

Dana Arseni este redactor la yve.ro de peste 10 ani. A absolvit Universitatea Alexandru Ioan Cuza din Iași și deține un master în Jurnalism la University of Glasgow. Cu o pregătire academică solidă și o pasiune profundă pentru informare, Dana este specializată în categoriile știri, modă și frumusețe. Prin articolele sale, aduce cititorilor noutăți din lumea fashion-ului, sfaturi de frumusețe și analize ale celor mai recente evenimente, toate într-un stil captivant și bine documentat. Dana se remarcă prin profesionalism și o atenție deosebită la detalii, contribuind activ la diversitatea și calitatea conținutului de pe yve.ro. Experiența sa de peste un deceniu în jurnalism și implicarea constantă în actualizarea cunoștințelor îi permit să ofere cititorilor articole de calitate, susținute de surse de încredere și perspective relevante. Pe lângă expertiza în știri și tendințele din modă și frumusețe, Dana este pasionată de gătit și creează rețete culinare care îmbină tradiția cu inovația. În toate rețetele sale, respectă principiile unui stil de viață sănătos, alegând ingrediente nutritive și metode de gătit echilibrate. Fiecare preparat este conceput cu atenție, astfel încât să fie nu doar delicios, ci și benefic pentru sănătate. Această abordare face ca articolele și rețetele Danei să fie apreciate de cititorii yve.ro, care au încredere în recomandările sale și găsesc inspirație în propunerile ei gastronomice.

Niciun comentariu încă

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *