Își iubește corpul și de aceea a făcut tot ce i-a stat în putință pentru a scăpa de kilogramele în plus după cele două sarcini. Shakira a făcut mult sport, dar a urmat și o dietă strictă de la care nu s-a abătut nici măcar o zi.
Iată dieta urmată de Shakira:
Mic dejun:
– suc de portocale
– ananas sau pepene galben
– o felie de pâine prăjită din făină integrală
– brânză dietetică
Gustare:
– Kiwi/măr sau piersică + iaurt degresat
Prânz:
– salată de spanac și roșii
– friptură săracă în grăsimi
– budincă de dovleac
– salată de fructe
Gustare:
– Suc de roșii sau iaurt degresat
– o felie de pâine prăjită din făină integrală
– o piersică sau un măr
Cină:
– supă de legume
– Broccoli și roșii
– două felii de pâine din făină integrală
– o piersică sau un măr
– salată de fructe
Pe lângă această dietă și sport, vedeta nu a băut nici alcool sau cafea…
