Până acum ai tot auzit de trucuri care te ajută să accelerezi metabolismul. Totuşi, sigur vrei să afli şi care sunt factorii care îţi încetinesc metabolismul, fără ca tu să realizezi asta.
Bei foarte multă apă cu gheaţă, eşti mereu în acţiune, mănânci la program fix, faci tot ce trebuie ca să ajuţi organismul să funcţioneze corect. Dar, există mulţi alţi factori care ar trebui luaţi în considerare şi care încurcă metabolismul. Citeşte mai departe pentru a afla ce faci greşit.
Lipsa lactatelor din regimul alimentar zilnic poate încetini metabolismul
Femeile care au consumat 3-7 porţii de lactate pe zi au pierdut mai multe grăsimi și au câștigat mai multă masă musculară decât femeile care nu au mâncat lactate, potrivit unei cercetări realizată de oamenii de ştiinţă de la Universitatea McMaster.
Crezi că nu există nicio legătură între senzaţia de frig şi arderea grăsimii? Greşit!
Pentru a scăpa de kilogramele nedorite ai grijă ca termometrul să arate valori cât mai scăzute în cameră. Corpul reacţionează la temperaturi mici arzând grăsimile din organism pentru a păstra corpul cald.
Află AICI ce ale obiceiuri nesănătoasă încetinesc metabolismul!
