Tic-tac! Iată care este ora cea mai târzie la care se poate bea cafeaua, potrivit medicilor


665
loading...

Oamenii de știință au descoperit care este cea mai târzie oră la care putem bea cafea, iar asta fără a ne afecta somnul.

Iată-care-este-ora-cea-mai-târzie-la-care-se-poate-bea-cafeaua-potrivit-medicilor

Un studiu care a fost efectuat nu demult a concluzionat faptul că cel mai bine este ca ultima cafea din zi să fie consumată cu șase ore înainte de a ne pune la somn.

Dacă vom consuma cafea cu trei ore înainte de culcare, șansele de a ne confrunta cu probleme de somn sunt destul de mari…

Tot acest studiu a demonstrat faptul că nu doar cofeina este vinovată de apariția insomniilor sau a somnului agitat, iar ideea de a bea cafea la ore târzii are meritele sale. Cercetătorii au ajuns la această concluzie în urma administrării cafelei „placebo”, adică decofeinizată, unor participanți, lucru pe care l-au făcut cu câteva ore înainte ca aceștia să se pună la somn.

Citește și:  Eroul de numai 5 ani care şi-a salvat mama de la moarte
loading...
loading...