Dieta care a surprins întreaga lume! A slăbit 45 kg fără sport și consumând… grăsimi!

233

Kristina este cea care a trecut prin această transformare incredibilă, în decursul a patru ani. Începând cu anul 2013, ea a reușit să scape de 45 kg fără a face sport în mod regulat.

Kristina

Tânăra a apelat la dieta ketogenică, ce presupune consumul redus de carbohidrați și o cantitate crescută de grăsimi. Astfel, prin procesul metabolic denumit cetoză, organismului îi este impus să le transforme în energie.

În primul an, Kristina a luat măsuri în ceea ce privește modul de a se hrăni și, în același timp, făcea exerciții ușoare, precum mersul pe jos. După doi ani, aceasta a ales să meargă și la sala de sport, concentrându-se pe mișcarea de tip cardio…

Transformarea este absolut uimitoare, iar tânăra se bucură în prezent de popularitate în mediul online.

Kristina 3 Kristina 2