Cele 7 reguli de aur ale alimentației sănătoase

Aceste recomandări au un grad de generalitate foarte mare, constituind practic liniile fundamentale ale unei alimentaţii corecte. Dietele bogate în dulciuri, în special rafinate, au multe calorii şi prea puţine substanţe nutritive.

5 trucuri dietetice de bază

Pentru a preîntâmpina hipercolesterolemia, in primul rând se recomandă adoptarea unei diete corecte, care se bazează pe câteva reguli esenţiale.