Simona Halep a împlinit 28 de ani pe data de 27 septembrie, iar cu această ocazie a ales un loc cu totul aparte…
antrenament
Dorian Popa este cunoscut pentru grija pe care o are față de el însuși, apelând la diverse tratamente și exerciții care să îl…
Mersul la sala este atat de benefic pentru sanatatea ta! Dar oare stii cum sa arati bine dupa un antrenament lung si obositor?…
Uneori, nu e deloc ușor să găsești motivația necesară pentru a merge la sală. Ni se întâmplă tuturor să ajungem în acel punct…
Trei antrenamente a câte o oră fiecare pe săptămână sunt suficiente pentru a vă tonifia muşchii. Vă prezentăm în continuare câteva exemple de exerciţii specifice fiecărei grupe musculare.