beneficii

Vitamina B1

de
Vitamina B1

Vitamina B1 (tiamină), hidrosolubilă, este prima descoperită din complexul B-urilor. Deşi frecvenţa terapiei cu tiamină este mare, numărul accidentelor semnalate este destul de redus, dar gravitatea unora dintre ele a atras atenţia cercetătorilor.

Vitamina E

de
Vitamina E

Deoarece principalele surse dietetice de vitamina E (tocoferol) sunt alimente foarte grase, uneori este recomandată utilizarea suplimentelor pentru a compensa acest inconvenient.

Vitamina A contribuie la repararea celulelor

de

Vitamina A (A1 — retinol, A2 — dehidroretinol) este oarecum neobişnuită, întrucât nu există ca atare în alimente. În schimb, acestea conţin provitamina A, care se găseşte în sursele de origine animală, sau betacaroten.

Omega-3 – adevăratele grăsimi esențiale

de

Acizii omega-3 intră în componenţa oricărui tip de celulă, dar se concentrează mai ales în neuroni. ADH, de pildă, se incorporează în sistemul nervos central încă din existenţa intrauterină.

Serul de păr

de

Serul de păr ajută la recăpătarea luciului şi menţine sub control încreţirea. Deasemenea, uşurează pieptănarea şi coafarea, ceea ce duce la reducerea firelor rupte. Protejează împotriva razelor de soare şi a adaosului de produse din păr.