Categorie Cum sa slabesti rapid Cum să renunți la zahăr cât mai ușor: Strategii, rețete și trucuri testate de experți Încearcă aceste strategii simple de a te îndepărta ușor de dulciuri, fără să sacrifici gustul sau sațietatea. Scoate din dietă substanţele dulci şi înlocuieşte-le cu alimente sănãtoase.
Categorie FITNESS Ingrijirea sanilor Cum să ai sâni fermi și proporționali Sfaturi pentru a avea sani fermi si frumosi. Urmeaza aceste metode care te vor ajuta sa ai sani fermi.
Categorie Cum sa slabesti rapid Ingrijirea corpului Scăpați rapid de kilogramele în plus De acum încolo, regimul alimentar va fi unul uşor şi cât se poate de sănătos. Este imperios necesară această măsură pentru a declanşa subţierea stratului adipos, fenomen care va aduce cu sine estomparea celulitei.
Categorie Cum sa slabesti rapid Ingrijirea corpului Eliminați edemele: metode pentru a scăpa de edeme Un număr prea mare de adipocite îngreunează eliminarea toxinelor. Ca urmare, apar edemele şi problemele venoase. În ceea ce vă priveşte, urmăriți înainte de orice, consolidarea sistemului circulator şi reducerea edemelor.
Categorie Cum sa slabesti rapid Ingrijirea corpului Celulita fibroasă – apelați la masaj pentru retonifiere Celulita fibroasă apare atunci când țesutul care înconjoară aglomerările de adipocite a devenit rigid. Celulita este „compactă”, ceea ce o face mult…
Categorie Cum sa slabesti rapid MEDICINA NATURISTA NUTRITIE Alimente care scad colesterolul si il regleaza Daca ai nivelul mare al colesterolului trebuie sa gasesti o metoda eficienta de a-l controla. Cea mai buna metoda e sa alegi alimente care scad colesterolul
Categorie MEDICINA NATURISTA NUTRITIE Proprietatile vindecatoare ale sucurilor naturale Sucurile dau varietate dietei tale in timp ce te ajuta sa iei nutrientii necesari organismului tau. Poti face suc chiar…
Categorie MEDICINA PREVENTIVA NUTRITIE Alimente care combat stresul si secrete pentru pielea stresata Cand esti stresata e usor sa recurgi la mancare si sa faci alegerile gresite. Stresul stimuleaza eliberarea cortizolului care te face sa adaugi cm nedoriti
Categorie MEDICINA ALTERNATIVA MEDICINA NATURISTA MEDICINA PREVENTIVA NUTRITIE Vitamine și minerale pentru un corp sănătos – cele mai importante vitamine și minerale Cele mai bune vitamine și minerale pentru un corp sănătos vă ajută să rămâneți activi cât e ziua de lungă. Aceste…
Categorie DIETE CELEBRE MEDICINA PREVENTIVA Cura cu pepene ajuta la detoxifierea organismului Ambele specii de pepene, dar mai ales cel cu coaja verde, sunt deosebit de eficiente în cura de slăbire. O cură cu pepene verde îi va ajuta cu siguranţă pe cei ce vor să dea jos într-un mod plăcut kilogramele în plus.
Categorie MEDICINA PREVENTIVA NUTRITIE Grasimile mononesaturate: alimente si beneficii pentru sanatate Grasimile monosaturate sunt grasimi cu un singur atom. Grasimile monosaturate au un efect benefic asupra organismului.
Categorie MEDICINA NATURISTA NUTRITIE Mancarea vindecatoare! Super alimente care lupta cu cancerul Invata cum poate dieta ta sa lupte impotriva bolilor de care iti e frica. Stiinta medicinei culinare combate boli precum cele de inima, cancerul
Categorie DIETE CELEBRE MEDICINA PREVENTIVA Cele 7 reguli de aur ale alimentației sănătoase Aceste recomandări au un grad de generalitate foarte mare, constituind practic liniile fundamentale ale unei alimentaţii corecte. Dietele bogate în dulciuri, în special rafinate, au multe calorii şi prea puţine substanţe nutritive.
Categorie NUTRITIE Sarcina Dieta sanatoasa pentru sarcina sanatoasa Daca se creste foarte mult in greutate in timpul sarcinii, acest lucru poate sa puna in pericol sanatatea bebelusului, pentru ca acestia vor fi mai predispusi la boli de inima.
Categorie MEDICINA NATURISTA NUTRITIE Super alimente pentru scaderea in greutate si pentru longevitate O dieta bazata pe nutrienti este cheia pentru scaderea in greutate, pentru o stare buna de sanatate si pentru longevitate.
Categorie DIETE CELEBRE MEDICINA PREVENTIVA Cum să reducem grăsimile și zaharurile din dietă? Privind cu mai multă atenţie Piramida Alimentelor, observăm că grăsimile animale, uleiurile şi zaharurile (dulciurile) sunt concentrate în zona superioară….
Categorie NUTRITIE Sarcina Ce trebuie sa mancam in timpul sarcinii In perioada sarcinii, femeia este rasfatata si nu mai are nicio interdictie la alimente, putand sa isi satisfaca toate poftele. Iata cateva reguli pe care va trebui sa le stii daca esti insarcinata.
Categorie MEDICINA NATURISTA NUTRITIE Un metabolism potrivit corpului tau Iti poti imbunatati metabolismul si iti poti modela corpul. Iata cateva sfaturi in acest sens pentru siluetele mar, para si pentru cele mai masive.
Categorie Cardiologie DIETE CELEBRE Dieta pentru inimă – Hipercolesterolemia Dieta pentru inimă are rolul de a preveni afecțiunile cardiace, precum ateroscleroza. Chiar dacă îngustarea arterelor inimii s-a produs, dieta sanatoasă are puterea…
Categorie MEDICINA PREVENTIVA NUTRITIE Mancarea poate provoca acnee? Cu totii am auzit ca ciocolata, burgerii, cartofii prajiti si multe alte mancaruri delicioase pot provoca acnee.
Categorie MEDICINA ALTERNATIVA NUTRITIE Cum stimulezi sistemul imunitar prin 11 tratamente naturiste Cu o dieta echilibrata cu legume si fructe vei creste activitatea sistemului imunitar, incat va face pH-ul corpului mai alcalin
Categorie DIETE CELEBRE MEDICINA ALTERNATIVA NUTRITIE Detoxifierea de 3 zile cu suc a lui Joe Cross Pentru ca toti sa beneficiem de calitatile sucurilor, Joe Cross a creeat un plan de detoxifierea de 3 zile cu suc usor de urmat.
Categorie DIETE CELEBRE NUTRITIE Super alimentul mediteranean: maslinele Dieta mediteraneeana este preferata multor oameni nu numai datorita aromelor si texturilor ci si datorita multitudinii de beneficii pentru sanatate.
Categorie DIETE CELEBRE Diete de slabit NUTRITIE Dieta cu ciuperci – o dietă hrănitoare, cu puține calorii Dieta cu ciuperci este cea mai potrivită pentru persoanele care doresc să piardă în greutate într-un timp, relativ, scurt. Dieta…
Categorie NUTRITIE Indicele glicemic – tabel complet alimente Indicele glicemic reprezinta o ierarhie pe o scara de la 0 la 100 a carbohidratilor. Sunt diferite alimente care determina…
Categorie DIETE CELEBRE NUTRITIE Dieta fara carbohidrati si fara zahar in trei etape Dieta fara carbohidrati face parte din categoria dietelor sanatoase. Slabeste sanatos si fara mult chin cu dieta fara carbohidrati.
Categorie NUTRITIE Cum avem grija de sanatate dupa 35 de ani Iata de ce ai nevoie pentru a fi sanatoasa emotional si fizic dupa ce treci de varsta de 35 de…
Categorie NUTRITIE Căpșunile: proprietăţile terapeutice ale căpșunilor Căpșunile sunt fructele plantei Fragaria, care face parte din familia trandafirului. Căpșunile sunt fructe care se cultivă în zonele temperate…
Categorie NUTRITIE Importanța hidratării, a vitaminelor și mineralelor pentru o sănătate de fier Cu siguranță ați avut ocazia, cel puțin o dată, să auziți reclame de genul „Pentru un stil de viață sănătos…
Categorie NUTRITIE Incredibil – zahărul în exces duce la cancer „Boala secolului”, aşa cum a fost numit cancerul, face zilnic mii de victime. Deşi opiniile sunt diverse, toţi specialiştii sunt…
Categorie NUTRITIE Cele mai bune fructe de toamna și importanța lor Cele mai bune fructe de toamna trebuie consumate în acest sezon. În acest articol vă prezentăm de ce este important…
Categorie NUTRITIE Dieta rusească: dieta prin care slăbești 30 kg în două luni Dieta rusească este un tip de regim de slăbire destinat acelor persoane care se confruntă cu fluctuații seriose de greutate…
Categorie NUTRITIE Cafeaua greceasca ofera protectii impotriva bolilor cardiovasculare Cafeaua greceasca, potrivit studiior, ofera protectii impotriva bolilor cardiovasculare si te poate ajuta sa duci o viata mai lunga. Cafeaua…
Categorie NUTRITIE Detoxifierea de zahar – 4 motive ca sa renunti la zahar Consumul de zahar in exces iti pune corpul in pericol si il expune unor afectiuni medicale.Iata 4 motive care ar trebui sa te determine sa elimini zaharul din dieta ta.
Categorie NUTRITIE Glutenul: ai putea sa fii alergic? Glutenul este bun sau rau? Glutenul este o proteina care se gaseste in grau, orz si secara. Pentru 1 din 10 adulti glutenul este o problema atat mentala cat si intestinala.
Categorie NUTRITIE Dieta Herbalife – eficienta sau mit? Herbalife este o companie care fabrica o serie de produse nutritive destinate sa ajute oamenii sa se hraneasca sanatos si sa slabeasca.
Categorie NUTRITIE Cât de des este bine să consumăm peşte şi fructe de mare? Frecvenţa consumului de peşte şi fructe de mare depinde de numeroşi factori, precum greutatea pe care o deţii, dacă eşti însărcinată…
Categorie NUTRITIE Apa vitaminizată – la granița dintre trend și utilitate Apa vitaminizată a început să fie comercializată recent, în tot felul de supermarketuri. Ambalajul unei astfel de băuturi are 600…
Categorie NUTRITIE Beneficiile stafidelor asupra organismului – micronutrienti benefici, minerale si vitamine Beneficiile stafidelor sunt numeroase si nebanuite, mai ales ca se obisnuieste ca acestea sa fie consumate doar in compozitii de…
Categorie NUTRITIE Sushi – o alternativă sănătoasă pentru mâncarea asiatică Sushi, bogat în Omega-3, face parte dintr-o dietă japoneză autentică ce are beneficii importante asupra sănătății noastre. Datorită nutrienților esențiali care se…
Categorie NUTRITIE Renunta la sucuri acidulate in 4 saptamani Scapa de dependenta de sucuri acidulate cu urmatorul plan de 4 saptamani. Sucul acidulat este plin de cafeina, fructoza din sirop de porumb si calorii.
Categorie NUTRITIE Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după „Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după?” este întrebarea care îi macină pe mulți dintre împătimiții…
Categorie NUTRITIE Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol? Este bine să mâncăm fructe pe stomacul gol sau înaintea meselor principale, deoarece hrana înaintea fructelor le împiedică pe acestea să…
Categorie NUTRITIE Proteinele – cele mai bune surse de proteine si cantitatea zilnica necesara Invata mai multe despre proteine si despre ce trebuie facut pentru a primi zilnic cantitatea de proteine optima pentru organismul tau.
Categorie NUTRITIE Alimente pentru micul dejun care luptă împotriva cancerului Poti incepe sa-ti protejezi corpul inca de la micul dejun cu cateva alimente care lupta impotriva cancerului. Iata 4 produse simple pentru micul dejun care lupta cu cancerul.
Categorie NUTRITIE Este bine sa mancam carne? Sfatul medicilor despre carne Pentru a afla daca este bine sau nu sa mancam carne, trebuie sa ne cunoastem foarte bine organismul si reactiile…
Categorie NUTRITIE Alimente care te ajută să arzi grăsimile Exercitiile cardio sunt cele mai bune metode pentru a scapa de grasimi la femei, dar cand nu ai destul timp , este important sa mananci alimente sa slabesti
Categorie NUTRITIE Gustarile sanatoase pentru o alimentatie echilibrata Gustările sănătoase sunt deosebit de importante pentru o alimentație echilibrată. Nutriționiștii recomandă un program zilnic în care să luăm trei…
Categorie NUTRITIE Dependenta de mancare: adevar sau fictiune Iata 10 sfaturi foarte utile pentru a controla excesul de mancare. In cazul unei dependente adevarate, abstinenta este mai mereu singurul raspuns posibil.
Categorie NUTRITIE Prunele – cele mai importante beneficii pentru organism Prunele conțin fibre, vitamine, sunt benefice pentru organismul nostru, iar medicii recomandă consumul lor. Prunele sunt fructe foarte populare pentru că…
Categorie NUTRITIE Dr. Oz: intoleranta la gluten – simptome Intoleranta la gluten apare atunci cand organismul nu mai poate tolera glutenul si va impiedica absortia eficienta a substantelor nutritive,…
Categorie NUTRITIE Solutii pentru energizarea corpului Ne simtim din ce in ce mai des obositi, pe marginea prapastiei si cu cateva kg in plus care se…
Categorie NUTRITIE Remodelarea corpului – planul de 30 zile Remodelarea corpului este foarte simpla cu acest plan pentru 30 de zile. Acest plan simplu pentru remodelarea corpului este complet natural…
Categorie NUTRITIE Alimente pentru o piele sanatoasa, frumoasa si ferma Cele mai naturale si mai sanatoase tratamente pentru o piele mai sanatoasa. Iata o lista cu alimente pentru o piele mai sanatoasa.
Categorie NUTRITIE Cum sa-ti intri in forma pentru vara Cand vine vara, incepi sa te ingrijorezi ca nu arati destul de bine. De aceea, trebuie sa vezi cum poti…
Categorie NUTRITIE Grupa sanguina 0 – mostenitorii unei adevarate comori genetice Grupa sanguina 0 este considerată prima grupă de sânge aparută. Este o grupă caracteristică primilor oameni care au apărut pe…
Categorie NUTRITIE Sucuri pentru detoxifiere făcute în casă Aceste sucuri pentru detoxifiere făcute în casă sunt printre cele mai căutate sucuri în perioada primăverii-începutul verii. Multe vedete și sportivi…
Categorie NUTRITIE Planul de 5 zile de energizare si vitaminizare a corpului Vitaminele trebuie sa iti intre in corp in fiecare zi prin intermediul acestor alimente. In doar 5 zile vei incepe sa te simti din nou plina de energie.
Categorie NUTRITIE Ce înseamnă să fii vegan sau să mănânci vegan? Cuvântul „vegan” este din ce în ce mai folosit atât de mass-media, cât și de prieteni și cunoștințe. Cu toate…
Categorie NUTRITIE Cum sa mananci sanatos – o reteta sanatoasa pentru 8 persoane Invata cum sa mananci sanatos in asa fel incat sa te saturi si sa nu te ingrasi. Reguli si sfaturi pentru a invata cum sa mananci sanatos.
Categorie NUTRITIE 5 alimente pentru a scapa de foame Fa primul pas pentru a scapa de foamea toxica cu cele 5 alimente pentru a scapa de foame recomandate de Dr. Fuhrman.
Categorie NUTRITIE Indulcitorii artificiali – cum putem scapa de ei? Stim ca indulcitorii artificiali sunt daunatori sanatatii. Si stim ca nu ar trebui sa existe in dieta noastra. Dar cum…
Categorie NUTRITIE Planul in 3 pasi care iti schimba definitiv metabolismul Celebrul nutritionist si consultant wellness, Haylie Pomroy, ne impartaseste secretele sale despre cum putem sa ne imbunatatim metabolismul. Multe persoane tin…
Categorie NUTRITIE Imbunatateste-ti echilibrul biochimic si energia! Daca esti precum majoritatea oamenilor care traiesc in tari industrializate, rutina ta zilnica este stesanta, suferi de oboseala, rareori dormi…
Categorie NUTRITIE Lupta cu grasimea abdominala: ce ulei este mai bun? Daca e sa folosim uleiul in lupta impotriva grasimii abdominale, atunci probabil ca cel mai util ulei este cel de masline.
Categorie NUTRITIE Scapa de dependenta de zahar Invata cum poti scapa de dependenta de zahar. Dependenta de zahar are legatura cu multe boli precum cele de rinichi, de inima.
Categorie NUTRITIE Secrete de nutritie care sfideaza varsta Varsta nu este decat un numar. Procesul de imbatranire porneste din minte. Asta inseamna ca varsta se reflecta pe fata si pe corp in functie de felul in care ne imaginam ca suntem.
Categorie NUTRITIE Vegan VS Vegetarian Pentru că sunt atât de asemănătoare, mulți sunt cei care confundă cele două cuvinte: vegan și vegetarian. Cu toate acestea,…
Categorie NUTRITIE Rasfaturi pentru sanatate care te ajuta sa economisesti bani Sa fii o persoana sanatoasa nu inseamna sa cheltui o gramada de bani. Poti investi in sanatatea ta si sa ramai cu bani in buzunar.Iata cum poti sa te rasfeti cu produse benefice pentru sanatate fara sa ramai cu buzunarul gol.
Categorie NUTRITIE Cum sa ai frigiderul perfect Frigiderul tau e plin de porcarii si are nevoie de o transformare? Invata cum sa ai un frigider perfect plin de produse folositoare.
Categorie NUTRITIE Ce alimente sunt permise în dieta ketogenică Dieta ketogenică este cu siguranță una dintre cele mai interesante diete datorită faptului că aceasta încurajează consumul de grăsimi, fiind…
Categorie NUTRITIE Mananca potrivit in functie de tipul de metabolism Exista 3 tipuri de metabolism: A, B si C. Fiecare tip de metabolism arde intr-un anume fel proteinele, grasimile si carbohidratii.
