Arhive dieta cu salate

Cum să renunți la zahăr cât mai ușor: Strategii, rețete și trucuri testate de experți

Încearcă aceste strategii simple de a te îndepărta ușor de dulciuri, fără să sacrifici gustul sau sațietatea. Scoate din dietă substanţele dulci şi înlocuieşte-le cu alimente sănãtoase.

Scris de: Andreea Monica 05.03.2025 00:01 14 minute de citire

Cum sa slabesti rapid

Câte grăsimi trebuie să consumăm?

Grasimile nu trebuie să depășească 30% din totalul caloriilor, ceea ce înseamnă 53 g la o dietă de 1600 de calorii, 73 g la 2200 de calorii si 93 g la un regim alimentar de 2800 de calorii.

Scris de: Andreea Monica 04.03.2025 14:26 4 minute de citire

Cum sa slabesti rapid Ingrijirea corpului

Scăpați rapid de kilogramele în plus

De acum încolo, regimul alimentar va fi unul uşor şi cât se poate de sănătos. Este imperios necesară această măsură pentru a declanşa subţierea stratului adipos, fenomen care va aduce cu sine estomparea celulitei.

Scris de: Elena Rădulescu 14.02.2025 21:59 3 minute de citire

MEDICINA PREVENTIVA NUTRITIE

Alimente care combat stresul si secrete pentru pielea stresata

Cand esti stresata e usor sa recurgi la mancare si sa faci alegerile gresite. Stresul stimuleaza eliberarea cortizolului care te face sa adaugi cm nedoriti

Scris de: Nicula Clara 14.02.2025 21:15 4 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2013/11/Grasimile-monosaturate.jpg

MEDICINA PREVENTIVA NUTRITIE

Grasimile mononesaturate: alimente si beneficii pentru sanatate

Grasimile monosaturate sunt grasimi cu un singur atom. Grasimile monosaturate au un efect benefic asupra organismului.

Scris de: Tudor Irina 14.02.2025 21:15 6 minute de citire

DIETE CELEBRE MEDICINA PREVENTIVA

Cum să reducem grăsimile și zaharurile din dietă?

Privind cu mai multă atenţie Piramida Alimentelor, observăm că grăsimile animale, uleiurile şi zaharurile (dulciurile) sunt concentrate în zona superioară….

Scris de: Andreea Monica 14.02.2025 21:15 3 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2013/04/Ce-trebuie-să-mâncați-în-timpul-sarcinii.jpg

NUTRITIE Sarcina

Ce trebuie sa mancam in timpul sarcinii

In perioada sarcinii, femeia este rasfatata si nu mai are nicio interdictie la alimente, putand sa isi satisfaca toate poftele. Iata cateva reguli pe care va trebui sa le stii daca esti insarcinata.

Scris de: Tudor Irina 14.02.2025 21:15 8 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2013/06/Hipercolesterolemia-dieta-pentru-inima.jpg

Cardiologie DIETE CELEBRE

Dieta pentru inimă – Hipercolesterolemia

Dieta pentru inimă are rolul de a preveni afecțiunile cardiace, precum ateroscleroza. Chiar dacă îngustarea arterelor inimii s-a produs, dieta sanatoasă are puterea…

Scris de: Tudor Irina 14.02.2025 21:15 7 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2017/12/Dieta-cu-ciuperci.jpeg

DIETE CELEBRE Diete de slabit NUTRITIE

Dieta cu ciuperci – o dietă hrănitoare, cu puține calorii

Dieta cu ciuperci este cea mai potrivită pentru persoanele care doresc să piardă în greutate într-un timp, relativ, scurt. Dieta…

Scris de: Andreea Monica 12.01.2025 14:58 6 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2015/08/Cei-mai-buni-carbohidrați-care-te-ajută-să-slăbești.jpg

NUTRITIE

Top 5 cei mai buni carbohidrați care te ajută să slăbești

Introducerea unui anumit tip de carbohidrați în alimentație, carbohidrații buni, este secretul unei siluete de invidiat. Deși în trecut se…

Scris de: Nicula Clara 12.01.2025 14:58 6 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2013/10/Super-alimentul-mediteraneean-maslinele.jpg

DIETE CELEBRE NUTRITIE

Super alimentul mediteranean: maslinele

Dieta mediteraneeana este preferata multor oameni nu numai datorita aromelor si texturilor ci si datorita multitudinii de beneficii pentru sanatate.

Scris de: Andreea Monica 12.01.2025 14:58 4 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2015/08/Cele-mai-bune-fructe-care-trebuie-consumate-toamna-și-importanța-lor.jpg

NUTRITIE

Cele mai bune fructe de toamna și importanța lor

Cele mai bune fructe de toamna trebuie consumate în acest sezon. În acest articol vă prezentăm de ce este important…

Scris de: Nicula Clara 12.01.2025 14:57 7 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2025/02/Legume-de-primavara.jpeg

NUTRITIE

Legume de primăvară pline de vitamine, fibre și minerale

Legumele de primăvară sunt o importantă sursă de energie pentru organismul nostru. Aceste legume de primăvară ne asigură doza necesară…

Scris de: Andreea Monica 12.01.2025 14:57 6 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2017/12/Beneficiile-castravetelui.jpeg

NUTRITIE

Beneficiile castravetelui: efect anticancerigen si detoxifiant

Am adunat cateva informatii despre beneficiile castravetelui care va vor interesa, cu siguranta, si pe care se poate sa le urmati.

Scris de: Andreea Monica 12.01.2025 14:57 6 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2015/06/Cat-este-de-bine-sa-mancam-carne.jpg

NUTRITIE

Este bine sa mancam carne? Sfatul medicilor despre carne

Pentru a afla daca este bine sau nu sa mancam carne, trebuie sa ne cunoastem foarte bine organismul si reactiile…

Scris de: Nicula Clara 12.01.2025 14:56 8 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2015/08/Listă-cu-cele-mai-dăunătoare-E-uri.jpg

NUTRITIE

Cele mai dăunătoare E-uri – lista completă

E-urile din alimente sunt foarte populare pentru că toată lumea știe cât de nocive sunt. De fapt, efectele E-urilor sunt…

Scris de: Nicula Clara 12.01.2025 14:56 7 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2013/10/Alimente-care-te-ajuta-sa-arzi-grasimile.jpg

NUTRITIE

Alimente care te ajută să arzi grăsimile

Exercitiile cardio sunt cele mai bune metode pentru a scapa de grasimi la femei, dar cand nu ai destul timp , este important sa mananci alimente sa slabesti

Scris de: Andreea Monica 12.01.2025 14:56 4 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2025/08/Morcovii.jpg

NUTRITIE

Morcovii îmbunătățesc vederea și previn apariția bolilor cardiace

Morcovii sunt cunoscuți pentru beneficiile pe care le aduc vederii și pielii. Ba mai mult, un alt beneficiu al morcovilor…

Scris de: Andreea Monica 12.01.2025 14:56 5 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2017/11/Ce-sa-mananci-inainte-de-a-merge-la-sala-si-dupa.jpg

NUTRITIE

Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după

„Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după?” este întrebarea care îi macină pe mulți dintre împătimiții…

Scris de: Nicula Clara 12.01.2025 14:56 10 minute de citire

NUTRITIE

Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol?

Este bine să mâncăm fructe pe stomacul gol sau înaintea meselor principale, deoarece hrana înaintea fructelor le împiedică pe acestea să…

Scris de: Nicula Clara 12.01.2025 14:56 6 minute de citire

NUTRITIE

Planul de 5 zile de energizare si vitaminizare a corpului

Vitaminele trebuie sa iti intre in corp in fiecare zi prin intermediul acestor alimente. In doar 5 zile vei incepe sa te simti din nou plina de energie.

Scris de: Nicula Clara 12.01.2025 14:55 7 minute de citire

NUTRITIE

Dr. Oz: intoleranta la gluten – simptome

Intoleranta la gluten apare atunci cand organismul nu mai poate tolera glutenul si va impiedica absortia eficienta a substantelor nutritive,…

Scris de: Andreea Monica 12.01.2025 14:55 5 minute de citire

NUTRITIE

5 alimente pentru a scapa de foame

Fa primul pas pentru a scapa de foamea toxica cu cele 5 alimente pentru a scapa de foame recomandate de Dr. Fuhrman.

Scris de: Nicula Clara 12.01.2025 14:53 4 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2025/11/Vei-avea-cu-3-kilograme-în-minus-în-doar-4-zile.jpg

NUTRITIE

Vei avea cu 3 kilograme în minus în doar 4 zile. Iată care este salata care te ajută să faci acest lucru!

Nicio dietă alimentară nu se poate face fără a incorpora o salată, asta fără doar și poate. Cei care au…

Scris de: Andreea Monica 12.01.2025 14:51 1 min de citire

NUTRITIE

Secrete de nutritie care sfideaza varsta

Varsta nu este decat un numar. Procesul de imbatranire porneste din minte. Asta inseamna ca varsta se reflecta pe fata si pe corp in functie de felul in care ne imaginam ca suntem.

Scris de: Andreea Monica 12.01.2025 14:51 3 minute de citire

https://yve.ro/wp-content/uploads/2013/03/Dr.-Oz12.jpg

NUTRITIE

Dr. Oz ne prezinta algele marine care nu ar trebui sa lipseasca din nicio dieta

Algele marine sunt cunoscute datorita continutului bogat in minerale, vitamine si antioxidanti care feresc organismul de infectii si mentin pielea…

Scris de: Nicula Clara 12.01.2025 14:51 1 min de citire

dieta cu salate

Cum să renunți la zahăr cât mai ușor: Strategii, rețete și trucuri testate de experți

Câte grăsimi trebuie să consumăm?

Scăpați rapid de kilogramele în plus

Alimente care combat stresul si secrete pentru pielea stresata

Grasimile mononesaturate: alimente si beneficii pentru sanatate

Cum să reducem grăsimile și zaharurile din dietă?

Ce trebuie sa mancam in timpul sarcinii

Dieta pentru inimă – Hipercolesterolemia

Dieta cu ciuperci – o dietă hrănitoare, cu puține calorii

Top 5 cei mai buni carbohidrați care te ajută să slăbești

Super alimentul mediteranean: maslinele

Cele mai bune fructe de toamna și importanța lor

Legume de primăvară pline de vitamine, fibre și minerale

Beneficiile castravetelui: efect anticancerigen si detoxifiant

Este bine sa mancam carne? Sfatul medicilor despre carne

Cele mai dăunătoare E-uri – lista completă

Alimente care te ajută să arzi grăsimile

Morcovii îmbunătățesc vederea și previn apariția bolilor cardiace

Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după

Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol?

Planul de 5 zile de energizare si vitaminizare a corpului

Dr. Oz: intoleranta la gluten – simptome

5 alimente pentru a scapa de foame

Vei avea cu 3 kilograme în minus în doar 4 zile. Iată care este salata care te ajută să faci acest lucru!

Secrete de nutritie care sfideaza varsta

Dr. Oz ne prezinta algele marine care nu ar trebui sa lipseasca din nicio dieta

Bob Harper ne invata sa slabim 15 kg in 3 saptamani

Dieta Rina: dieta miraculoasă care te slăbește până la 25 kg

Dieta daneză te scapă de 6–10 kg în 13 zile și nu o să te mai îngrași

Dieta Oprah Winfrey – cu care a slabit 41 kg in 11 luni

Dieta cu orez este considerata cea mai eficienta din lume

Dieta cu lamaie structurata pentru 7 zile pentru slabi eficient

Dieta mediteraneana pe zile – plan complet

Dieta cu apa plata si lamaie pentru o dieta echilibrata

Dieta Paleo sau dieta preistorica – alimente permise in dieta Paleo

Dieta DASH – dieta pentru scaderea tensiunii arteriale

Dieta de toamna – slabesti garantat cu o dieta sanatoasa

Dieta Montignac previne diabetul si reduce riscul infarctului

Regimul Dolce Vita – o dieta usoara pentru slabire lenta

Dieta fast food a doctorului OZ – fast food sanatos

Dieta cu oua fierte si citrice care functioneaza si este simpla

Dieta Max Plank – slabesti 10 kg in 3 saptamani

Dieta Scarsdale – cat slabesti cu dieta Scarsdale si cum te mentii

Dieta Atkins pe faze pentru a slabi 7 kg in 2 saptamani

Dieta Jennifer Lopez îți îmbunătățește stilul de viață

Dieta Nicoleta Luciu cu supa de pui

Orezul – element esențial al unei diete perfecte

10 îndemnuri pentru o alimentaţie sănătoasă

Super dietele – cele mai bune 3 diete

Dr. Oz: 5 grăsimi vegetale care te ajută la dietă

Dr. Oz si 5 bucatari te ajuta sa slabesti

Top 5 diete pentru 2025

Dieta cu iaurt te ajuta sa slabesti 3 kg in 5 zile

Dieta doctorului Oz – cea mai noua dieta te ajuta sa-ti intri in forma in 2 saptamani

Cura pentru detoxifierea organismului cu fructe si legume

Dieta cu cafea verde te ajută să slăbești 10 kilograme

Dieta elvetiana – te ajuta sa slabesti si iti mentine sanatatea

Dieta de primavara este foarte utila ca sa-ti detoxifici organismul

4 moduri de a scapa de grasime

Dieta metabolică – stilul de alimentație corect te scapă de kilogramele nedorite