Cum sa ai un decolteu sexy

Fie ca esti o impatimita a decolteurilor adanci, fi ca esti adepta a celor mai discrete, exista cateva trucuri care te ajuta sa iti pastrezi sanii sanatosi si frumosi dar si sa fie pusi in valoare la momentul potrivit.

Torticolis – decontractaţi gâtul

Simptomele provocate de torticolis, indiferent de factorul determinant, se estompează în general în maximum trei zile, intervalul de timp necesar pentru decontractarea muşchilor situaţi în partea superioară a spatelui.

Exerciții pentru brațele moi

Aşezată pe scaun, cu spatele perfect sprijinit de spătar, ţineţi în mâna stângă o greutate de 1-1,5 kg. Mâna dreaptă puneţi-o pe coapsa piciorului drept, iar mâna stângă întindeţi-o spre plafon.

Exercițiile longevității pentru toate vârstele

Indiferent dacă alegeţi aerobicul, joggingul, înotul, tenisul, patinajul sau ciclismul, o condiţie majoră este să vă producă plăcere ceea ce faceţi, astfel încât să vă păstraţi hotărârea de a continua.