Aplicând metoda propusă este posibil să mănânci copios alimente „uşoare”, prin urmare să nu simţi foamea timp îndelungat după un dejun.
indice de satietate
- Cum sa slabesti rapid
Slăbiți prin metoda indicelui de sațietate
autor Elena Yvette4 minute timp de cititCalcularea numărului de calorii pe care le furnizează fiecare masă şi respectarea unui anumit „punctaj” în acest sens nu este garanţia hrănirii echilibrate şi nici îndestulătoare.