Insomnia
Insomniile pot fi clasificate după durata şi gravitatea lor. Astfel, insomnia tranzientă este asociată cu tulburarea temporară a ritmului normal de somn şi de obicei nu durează mai mult de câteva nopti.
insomnii
Ce pot face mamele care au născut și nu pot dormi?!
Orice mămică se confruntă, cel puţin în primele luni de viaţă ale bebeluşului, cu tulburări ale somnului. Ritmul de hrănire al micuţului implică treziri nocturne dese.
Tratează gastrita cu valeriană
Fie că este vorba de gastrită, ulcer, spasme gastrointestinale, fie de sindromul colonului iritabil, preparatele din valeriana îşi dovedesc eficienţa.
Câteva minute de relaxare vă pot ajuta să adormiți
Număratul oilor până după miezul-nopţii nu este deloc o activitatea prea interesantă, mai ales când ştii că trebuie să fii …
Metode eficiente pentru un somn de calitate!
O persoană din trei se plânge că suferă de insomnie, iar una din cinci că nu beneficiază de o odihnă …