nutritie

Vara, mai ales din cauza caniculei, ne simțim de multe ori lipsiți de vlagă. Ca să te pui la adăpost de astfel de…

Ești părinte și obișnuiești să îi faci celui mic sandvișuri folosind acea brânză feliată. Sau poate adori sandvișurile calde, făcute la toaster. Ar…

Ficatul are un rol important în echilibrul metabolismului, deoarece sintetizează colesterolul, fosfolipidele, lipidele și lipoproteinele, participă la metabolismul glucidelor și proteinelor și ajută…

Andiva are până la 95% apă în compoziţie şi este recomandată în alimentaţia copiilor şi a vârstnicilor, sub formă de suc, deoarece îmbunătăţeşte…

Vara este sezonul salatelor, al legumelor și fructelor proaspete din abundență. Astfel, una dintre cele mai iubite salate este chiar cea din roșii…

Acumularea de toxine şi de grăsimi în corp duc, în timp, la afectarea vaselor sangvine, cât şi a organelor vitale. Ca să-ţi menţii…

Poţi scăpa cu uşurinţă de toxinele şi grăsimile din corp consumând o băutură naturală, extrem de aromată. Iată cum îţi poţi reduce colesterolul…

Cireșele sunt unele dintre cele mai gustoase fructe ale lunilor mai și iunie, cu puternice efecte terapeutice. Au un conținut bogat de vitaminele…

Ardeiul gras are doar 25 de calorii, 1,9 grame de fibre (100 grame) şi 80% apă. O cantitate de 100 de grame de…

Efortul depus în timpul exerciţiilor fizice trebuie susţinut de o alimentaţie adecvată. Fie că suntem sportivi de performanţă sau doar ne antrenăm pentru…