Cele 7 reguli de aur ale alimentației sănătoase

Aceste recomandări au un grad de generalitate foarte mare, constituind practic liniile fundamentale ale unei alimentaţii corecte. Dietele bogate în dulciuri, în special rafinate, au multe calorii şi prea puţine substanţe nutritive.

Sfaturi privind controlul greutății

Greutatea noastră fluctuează de-a lungul unei zile, iar cântărirea prea frecventă poate descuraja şi chiar sabota dieta pe care o ţinem atunci când vedem un număr mai mare de kilograme decât cel indicat cu o zi în urmă.

5 trucuri dietetice de bază

Pentru a preîntâmpina hipercolesterolemia, in primul rând se recomandă adoptarea unei diete corecte, care se bazează pe câteva reguli esenţiale.

5 secrete pentru un par stralucitor

Nimic nu iti va strica aspectul mai mult ca un par lipsit de stralucire, asa ca iata cateva sfaturi si trucuri de ingrijire, cu ajutorul carora iti poti transforma complet parul.