somn

În mod normal, ne petrecem o treime din viaţă dormind. Pentru 30% dintre noi însă, o bună parte din acest timp este pierdut cu încercarea de a adormi sau cu un somn neodihnitor.

Azi aflam 8 beneficiile somnului de frumusete pe care toata lumea ar trebui sa le cunoasca. Pentru a arata frumoasa ai nevoie de un somn odihnitor zilnic

Ca să slăbim trebuie să ne dominăm stresul și să dormim pe săturate. Oamenii care nu dorm cat trebuie au o poftă de mâncare în creştere.

Orice mămică se confruntă, cel puţin în primele luni de viaţă ale bebeluşului, cu tulburări ale somnului. Ritmul de hrănire al micuţului implică treziri nocturne dese.

Număratul oilor până după miezul-nopţii nu este deloc o activitatea prea interesantă, mai ales când ştii că trebuie să fii în picioare de…

În 24 de ore, organismul suportă numeroase schimbări de temperatură, de puls, de presiune a sângelui. Cine învaţă să-şi cunoască ceasul interior îşi va ajuta sănătatea şi frumuseţea.

Iata un motiv pentru a regandi dieta ta: ceea ce mananci iti influenteaza somnul . Un nou studiu a aratat ca exista 4 felui de somn in functie de dieta

O persoană din trei se plânge că suferă de insomnie, iar una din cinci că nu beneficiază de o odihnă de calitate pe…

Andreea Bănică a răcit și a fost la un pas să își anuleze concertul, din cauză stării care s-a agravat în ritm alert.…

Somnul de proasta calitate dar si alimentatia sunt doua motive ce te vor stoarce de energie, insa Dr. Oz vine cu cateva solutii care cu siguranta iti vor fi de folos.