FITNESSExerciții pentru spatele curbat – corecția posturii și a coloanei vertebrale autor Elena Yvette august 7, 2018 9:56 pm august 7, 2018 9:56 pm 5 minute timp de cititAşezată pe marginea unui scaun, cu câte o greutate de 1,5 kg în fiecare mână, ţineţi picioarele îndoite, pieptul aplecat spre înainte şi capul întins în prelungirea trunchiului. Lăsaţi braţele să atârne de o parte şi de alta a scaunului. Citește mai mult
