Ritualuri de relaxare
După o zi de muncă, indiferent dacă seara se anunţă liniştită sau festivă, nu ezitaţi să puneţi în practică unul sau mai multe dintre următoarele ritualuri de relaxare.
După o zi de muncă, indiferent dacă seara se anunţă liniştită sau festivă, nu ezitaţi să puneţi în practică unul sau mai multe dintre următoarele ritualuri de relaxare.
Cele trei exerciţii de yoga pe care vi le prezentăm mai jos echilibrează sistemul nervos şi stimulează circulaţia sângelui. 1. …
Marele pericol al stresului este că ne invadează viaţa păşind pe vârful picioarelor. Vă propunem câteva tehnici de relaxare extrem de eficiente si foarte uşor de realizat.