Vitamina K este esențială în menținerea sănătății organismului nostru. Vitamina K acționează împotriva pierderilor mari de sânge. Vitamina K (respectiv K1, de origine…
Vitamina
- SANATATE
Vitamina D3 este responsabilă cu producerea hormonului fericirii
autor Elena Yvette6 minute timp de cititVitamina D3 este una dintre componentele vitaminei D, fiind cea mai benefică pentru piele, datorită faptului că se absoarbe în corp, în mare…
- MEDICINA PREVENTIVA
Vitamina D: surse foarte bogate de vitamina D
autor Elena Yvette8 minute timp de cititVitamina D este un nutrient unic ce poate fi obținut prin intermediul alimentației sau cel al expunerii la soare. Vitamina D este cea…
Știați că vitamina B17 nu este în realitate o vitamină? Cu toate acestea, este asociată tot complexului B, atât de important pentru sănătatea…
Vitamina B6 este un nutrient (ca toate vitaminele, de altfel) ce se încadrează în categoria celor hiposolubile. Ce vrea să însemne asta? Faptul…
- Dermatologie – venerologie
Vitamina B5: beneficiile oferite asupra pielii
autor Elena Yvette6 minute timp de cititVitamina B5 oferă o stare constantă de energie. Vitamina B5 are grijă de sănătatea dermatologică, oculară, respectiv protecția hepatică. Vitamina B5 este o…
- MEDICINA NATURISTA
Vitamina B12: in ce alimente se gaseste si ce beneficii are
autor Elena Yvette8 minute timp de cititVitamina B12 este necesara pentru buna functionare a celulelor nervoase si pentru fabricarea mielinei, materialul care inconjoara celulele nervoase.
- MEDICINA PREVENTIVA
Vitamina B3 – asigură protecţie antioxidantă împotriva radicalilor liberi
autor Elena Yvette7 minute timp de cititVitamina B3 este alcătuită din două elemente, acidul nicotinic şi niacinamida. Primul se gă seşte în alimente, iar al doilea este convertit în organism dintr-un aminoacid numit triptofan.
Deoarece principalele surse dietetice de vitamina E (tocoferol) sunt alimente foarte grase, uneori este recomandată utilizarea suplimentelor pentru a compensa acest inconvenient.