Descoperă simptomele surprinzătoare ale deficienței de vitamina b12: Te recunoști în ele?
Vitamina B12 este esențială pentru funcționarea adecvată a organismului. Cunoscută și sub numele de cobalamină, este responsabilă pentru menținerea sănătății …
Vitamina B12 este esențială pentru funcționarea adecvată a organismului. Cunoscută și sub numele de cobalamină, este responsabilă pentru menținerea sănătății …
Vitamina K este esențială în menținerea sănătății organismului nostru. Vitamina K acționează împotriva pierderilor mari de sânge. Vitamina K (respectiv …
Vitamina D3 este una dintre componentele vitaminei D, fiind cea mai benefică pentru piele, datorită faptului că se absoarbe în …
Vitamina D este un nutrient unic ce poate fi obținut prin intermediul alimentației sau cel al expunerii la soare. Vitamina …
Știați că vitamina B17 nu este în realitate o vitamină? Cu toate acestea, este asociată tot complexului B, atât de …
Vitamina B6 este un nutrient (ca toate vitaminele, de altfel) ce se încadrează în categoria celor hiposolubile. Ce vrea să …
Vitamina B5 oferă o stare constantă de energie. Vitamina B5 are grijă de sănătatea dermatologică, oculară, respectiv protecția hepatică. Vitamina …
Vitamina B12 este necesara pentru buna functionare a celulelor nervoase si pentru fabricarea mielinei, materialul care inconjoara celulele nervoase.
Vitamina B3 este alcătuită din două elemente, acidul nicotinic şi niacinamida. Primul se gă seşte în alimente, iar al doilea este convertit în organism dintr-un aminoacid numit triptofan.
Deoarece principalele surse dietetice de vitamina E (tocoferol) sunt alimente foarte grase, uneori este recomandată utilizarea suplimentelor pentru a compensa acest inconvenient.