Secretele longevității: top 6 vitamine esențiale după vârsta de 50 de ani
Asigurarea unui stil de viață sănătos după vârsta de 50 de ani nu este doar despre menținerea unui regim alimentar …
vitamine
Descoperă simptomele surprinzătoare ale deficienței de vitamina b12: Te recunoști în ele?
Vitamina B12 este esențială pentru funcționarea adecvată a organismului. Cunoscută și sub numele de cobalamină, este responsabilă pentru menținerea sănătății …
Semnele care arată lipsa vitaminei B12! Cum ştii că îţi lipseşte vitamina B12?
Vitamina B12 este unul dintre cei opt nutrienţi esenţiali ai complexului de vitamine hidrosolubile B. Aceşti opt nutrienţi lucrează cu …
Antonia, de urgență la spital. Ce i s-a întâmplat artistei
Antonia se confruntă cu probleme de sănătate în ultima vreme, dar ia toate măsurile pentru a le stopa. De curând, …
Mandarinele – beneficii asupra organismului
Mandarinele sunt cunoscute pentru gustul proaspăt de citrice, nivelul scăzut de calorii, dar în acelaşi timp pentru faptul ca nivelul …
Vitamina K lupta împotriva hemoragiilor
Vitamina K este esențială în menținerea sănătății organismului nostru. Vitamina K acționează împotriva pierderilor mari de sânge. Vitamina K (respectiv …
Vitamina D3 este responsabilă cu producerea hormonului fericirii
Vitamina D3 este una dintre componentele vitaminei D, fiind cea mai benefică pentru piele, datorită faptului că se absoarbe în …
Vitamina D: surse foarte bogate de vitamina D
Vitamina D este un nutrient unic ce poate fi obținut prin intermediul alimentației sau cel al expunerii la soare. Vitamina …
Vitamina B17 în lupta cu cancerul
Știați că vitamina B17 nu este în realitate o vitamină? Cu toate acestea, este asociată tot complexului B, atât de …
Vitamina B6: beneficiile aduse de vitamina B6
Vitamina B6 este un nutrient (ca toate vitaminele, de altfel) ce se încadrează în categoria celor hiposolubile. Ce vrea să …
Vitamina B5: beneficiile oferite asupra pielii
Vitamina B5 oferă o stare constantă de energie. Vitamina B5 are grijă de sănătatea dermatologică, oculară, respectiv protecția hepatică. Vitamina …
Vitamina B12: in ce alimente se gaseste si ce beneficii are
Vitamina B12 este necesara pentru buna functionare a celulelor nervoase si pentru fabricarea mielinei, materialul care inconjoara celulele nervoase.
Vitamina B3 – asigură protecţie antioxidantă împotriva radicalilor liberi
Vitamina B3 este alcătuită din două elemente, acidul nicotinic şi niacinamida. Primul se gă seşte în alimente, iar al doilea este convertit în organism dintr-un aminoacid numit triptofan.
Vitamina E
Deoarece principalele surse dietetice de vitamina E (tocoferol) sunt alimente foarte grase, uneori este recomandată utilizarea suplimentelor pentru a compensa acest inconvenient.
Vitamine și minerale pentru un corp sănătos – cele mai importante vitamine și minerale
Cele mai bune vitamine și minerale pentru un corp sănătos vă ajută să rămâneți activi cât e ziua de lungă. Aceste …
Cum sa mancam sanatos si sa ramanem tineri
Majoritatea alimentelor cu efecte protectoare asupra organismulul se găsesc în toate anotimpurile pe piață şi, lucru destul de important, la preţuri rezonabile.
Remediu pentru tratarea tuturor carențelor vitaminice
A devenit un adevăr banal afirmaţia că alimentaţia noastră este deficitară. Pentru a acoperi necesarul de vitamine minerale al organismului, …
Importanța hidratării, a vitaminelor și mineralelor pentru o sănătate de fier
Cu siguranță ați avut ocazia, cel puțin o dată, să auziți reclame de genul „Pentru un stil de viață sănătos …
Pericolele abuzului de vitamine
Despre vitamine, ca factori esenţiali ai vieţii omului, s-au scris mii de articole şi s-au publicat sute de volume în întreaga lume. Nu mai puţin cuprinzătoare sunt prospectele care însoţesc suplimentele nutritive ce conţin astfel de elemente.
Totul despre vitaminele din complexul B
Indispensabile echilibrului organismului nostru, vitaminele din complexul B sunt nişte adevăraţi păzitori ai sănătăţii. Desigur, condiţia este de a şti …