Fiecare relatie are urcusuri si coborasuri. Simti ca ai atins limitele? Nu dispera, exista metode pentru a-ti salva relatia.
1. Gandeste-te la ce a mers prost
Primul pas pentru a-ti salva relatia este sa gasesti motivul problemei. Uneori se poate sa gasesti un motiv puternic, cum ar fi infidelitatea. Exista numerosi factori care cauzeaza despartirile. Lucrurile mici pot include stresul de la serviciu, care nu va mai permite sa va petreceti timpul impreuna. Poate ca va departati sau flacara s-a stins.
2. Discutati problemele
Odata ce ai gasit sursa problemei, este timpul sa discuti serios cu partenerul tau. Permite-i sa spuna care este problema si apoi spune-ti punctul de vedere.
3. Decide daca relatia merita salvata
Odata ce ati discutat, ar trebui sa decizi daca relatia mai poate fi reparata. Inca va mai iubiti si vreti sa reluati lucrurile sau credeti ca relatia s-a destramat prea mult ca sa mai poata fi reparata? Daca aceasta criza a fost cauzata de infidelitatea unuia dintre voi, poate cealalta persoana sa treaca peste asta?
4. Faceti-va un plan
Daca decideti sa va salvati relatia, urmatorul pas este sa creati un plan. Printr-o intalnire cu un consilier de relatie va puteti ajuta sa obtineti o perspectiva obiectiva despre cum sa decurga lucrurile.
5. Invatati sa va deschideti inimile din nou
Lipsa de comunicare este adesea cauza problemelor unei relatii. Astfel, construind un pod al comunicarii este esential in salvarea relatiei. Daca, dintr-un motiv sau altul, ati incetat sa va mai impartasiti gandurile unul celuilalt, invatati sa va deschideti inimile din nou.
6. Invatati sa faceti compromisuri
Sa invatati sa faceti compromisuri este esential atunci cand vorbim de salvarea unei relatii. Trebuie sa gasiti un punct comun, acceptand ca este mai important sa fii fericit, decat sa ai dreptate. Asigura-te ca amandoi stiti sa faceti compromisuri.
7. Nu fii pasiv-agresiv
Sa iti salvezi relatia implica evitarea sentimentelor negative pe baza celor menționate gottman.com. Daca ceva te deranjeaza, exprima-te.Sa tii totul in tine nu te va ajuta sa rezolvi problema…
8. Reaprinde flacara
Esentiale in salvarea unei relatii sunt reaprinderea flacarii iubirii si timpul petrecut impreuna. Include “intalnirile de seara” in programul tau si incearcati sa faceti lucruri noi in fiecare saptamana. Faceti-va timp pentru imbratisari si spuneti-va cat de mult insemnati unul pentru celalalt.
1 comment
Mda, sfaturi generale neimplicante, precum horoscopul.
In primul rand trebuie sa te gandesti bine daca TU poti si meriti sa sustii o relatie REALA nu de forma.
In al doilea rand, trebuie sa verifici daca TU ti-ai respectat partea ta din relatie (incluzand in mod special RESPECTUL, fata de tine, fata de partener/a, fata de relatie pe de-a-ntregul).
In al treilea rand, trebuie sa verifici daca ceea ce nu ti-a placut la partener/a nu este de fapt reactia sa la actiunile tale (deci vina initiala ar fi tot a ta).
In al patru-lea rand, fii sincer cu tine: chiar iti doresti o relatie serioasa?
In al cincilea rand: Iti doresti relatia serioasa cu persoana in cauza? Sau cu alta persoana?
Dupa aceste 5 mari probleme mai urmeaza muuuuuuulte altele. Dar fiecare serie noua, depinde de raspunsurile la primele 5.
Cel mai bine: cautati 1, 2 sau 3 psihologi care nu se cunosc intre ei si expuneti aceleasi probleme. Comparati propriile raspunsuri cu sfaturile fiecaruia. La final, fiecare alege pentru el(ea) si este 100% responsabil pentru propriile alegeri. Nu e cazul sa dea vina pe altii pentru propria indecizie sau alegere gresita.