Retete Vegetariene

Retete vegetariene rapide si simple pentru o viata sanatoasa. Idei de retete vegetariene cu soia si retete vegetariene sanatoase.Fie ca vreti sa adoptati un regim alimentar bazat pe o alimentatie exclusiv vegetariana, fie ca tineti post sau urmati o cura de detoxifiere, puteti sa va uitati peste unele dintre cele mai sanatoase retete vegetariene. Acestea sunt foarte usor de facut, nu necesita un timp indelungat de preparare si nici nu sunt grele pentru organism. Cel mai important este ca ingredientele sa fie cat mai proaspete si sa fie gatite corect.Cele mai multe dintre delicioasele retete vegetariene nu necesita decat legume, fructe si condimente. Pentru obtinerea acestora este indicat sa folositi foarte putin ulei vegetal, in acesta fiind posibila sotarea legumelor. Ciupercile, dovleceii, morcovii, ardeii sau rosiile sunt ideale pentru pregatirea unui fel de mancare satios, gustos si foarte sanatos. Fie ca alegeti sa gatiti un preparat vegetarian pentru micul dejun, pentru pranz sau pentru cina, nu trebuie decat sa alegeti cateva dintre ingredientele preferate si sa le combinati astfel incat acestea sa se potriveasca gusturilor si nevoilor dumneavoastra.Salatele, tocanitele sau legumele la cuptor sunt doar cateva dintre cele mai simple retete vegetariene. Pentru obtinerea acestora veti avea nevoie de o baza din legume, fie simple, fie combinate, dar si de cateva condimente care sa intensifice aroma felului de mancare. In general, pentru cele mai delicioase retete vegetariene veti avea nevoie de condimente puternice, foarte intense precum boiaua de ardei, curcuma, chilli sau usturoiul granulat. De asemenea, verdeata are si ea un rol foarte important in aromatizarea felului de mancare, deci nu ezitati sa folositi mararul, patrunjelul, cimbrul sau rozmarinul proaspat.Daca vreti sa gatiti ceva mai complex si nu doar o simpla salata, puteti incerca una dintre multele retete vegetariene pe baza de legume si fructe mai deosebite precum varza de Bruxelles, sparanghelul sau bananele rosii. Din acestea puteti prepara piureuri foate delicioase sau le puteti combina cu diferite sosuri astfel incat sa obtineti niste retete vegetariene delicioase.Nu uitati ca alimentatia vegetariana nu va limiteaza deloc in ceea ce priveste varietatea felurilor de mancare. Exista foarte multe retete vegetariene pentru supe si ciorbe, pentru feluri principale, deserturi sau gustari, toate la fel de rapide si sanatoase. In ceea ce priveste modalitatea de gatire nu veti intampina deloc dificultati, un cuptor electric sau o tigaie obisnuita fiind exact ceea ce trebuie pentru preparea unui fel de mancare vegetarian.Chiar si atunci cand aveti invitati la masa puteti apela la una dintre delicioasele retete vegetariene pentru a va asigura ca mancarea va fi pe placul tuturor, dar si foarte sanatoasa.

Ciorba de legume

Ciorba de legume asortate

Ciorba de legume asortate este o alegere potrivită pentru masa de prânz, deoarece este foarte sănătoasă și ușor de făcut.Ciorba de legume este un fel de mâncare foarte delicios, sățios și sănătos. Fie că...
sarmale de post

Sarmale de post traditionale cu ciuperci si soia

Sarmale de post cu ciuperci si soia ideale pentru o masa copioasa si sanatoasa in familie sau cu prietenii.Postul reprezintă abținerea de la anumite alimente care conțin carne, lapte, ouă, etc pentru un anumit...
Ciorba de fasole

Ciorba de fasole: reteta pentru ciorba de fasole de post si cu carne

Ciorba de fasole boabe este o rețetă hrănitoare, apreciată datorită gustului foarte bun, dar și a faptului că necesită ingrediente aflate la îndemâna oricui.Nu cred că este cineva care să nu fi mâncat vreodată...

Cartofi taranesti: reteta de post si reteta de cartofi taranesti cu carne

Cartofi taranesti cu boia dulce reprezinta o mancare simpla, dar foarte gustoasa, cu specific romanesc.Cartofi taranesti cu boia dulce este o mancare ce se poate consuma atat simpla, cat si drept garnitura la afumatura....

Sarmale cu orez și ciuperci

Sarmalele cu orez și ciuperci reprezintă o rețetă de post extrem de savuroasă și bogată în arome.Sarmalele cu orez și ciuperci sunt foarte gustoase, sățioase și reprezintă o alternavă de sezon la cele cu...

Tortilla din cartofi și ouă

Tortilla din cartofi și ouă reprezintă o rețetă ușor de preparat, destinată mesei de prânz sau cinei.Tortilla din cartofi și ouă este gata în circa o oră. Este foarte gustoasă și se consumă caldă,...

Salată de cartofi cu măsline și ardei

Salata de cartofi cu măsline și ardei este o rețetă care se prepară ușor și poate fi consumată cu orice ocazie.Salata de cartofi cu măsline și ardei este simplă, gustoasă și sățioasă. Vă prezentăm...

Salată de ridichi și verdețuri

Salata de ridichi și verdețuri este una sănătoasă și extrem de simplu de preparat, întrucât presupune puține ingrediente.Salata de ridichi și verdețuri este foarte gustoasă și se poate consuma atât ca atare, cât și...

Orez cu legume și verdețuri

Orezul cu legume și verdețuri este o rețetă culinară sățioasă, cu un gust foarte bun, grație aromelor oferite de diversitatea ingredientelor folosite.Orezul cu legume și verdețuri este gata în circa 50 de minute....

Paste cu avocado și roșii

Pastele cu avocado și roșii sunt foarte gustoase și pot fi consumate atât simple, cât și sub formă de garnitură la diverse fripturi.Pastele cu avocado și roșii sunt gata în circa 20 de minute.Ingrediente...