Home / SANATATE / MEDICINA PREVENTIVA / Învață cum să ai grijă de sănătatea ochilor

Învață cum să ai grijă de sănătatea ochilor

Praful, ecranele necorespunzatoare, imunitatea scazuta a organismului şi lipsa vitaminelor sunt doar cativa dintre factorii care pun în pericol sănătatea ochilor. Uite cum iti poti proteja vederea:

Învață cum să ai grijă de sănătatea ochilor

Este foarte importanta sanatatea ochilor si, de aceea, este indicat sa mergi la un consult oftalmologic periodic. Nu neglija problemele cu ochii si fa-ti programare la un control ca să depistezi si sa tratezi la timp problemele oculare. Pentru a avea o  vedere buna pana la batranete, trebuie sa respecti unele reguli importante care sunt recomandate de catre specialisti.

Iata cum sa iti mentii sanatatea ochilor:

Curata ochelarii cu detergent lichid pentru vase
Medicul sugereaza evitarea hartiei igienice sau a servetelelor si recomanda utilizarea detergentului lichid de vase pentru curatarea lentilele ochelarilor. Astfel, daca doresti sa iti cureti lentilele, foloseste un detergent lichid pentru vase, apoi clateste-le cu apa calda.

Nu doar morcovul iti protejeaza ochii
Pana acum probabil stiai că morcovii sunt cei mai indicati pentru protectia ochilor. Potrivit medicului, sunt si alte alimente care iti ofera o ocrotire mai buna: spanacul si celelalte legume cu frunze verzi.

Tine mereu picaturile de ochi in frigider
Astfel, nu vei mai simti senzatia de intepatura atunci cand le folosesti.

Lumina difuza nu afecteaza ochii
Specialistul spune ca nu este periculos sa citesti la lumina difuza si unicul efect pe care il vei avea este o durere de cap, dar fara sa-ti creeze problemele de vedere.

Daca porti lentile si noaptea,nu uita sa-ti examinezi ochii dimineata
Pentru a evita problemele oculare, este indicat sa-ti examinezi putin in fiecare dimineata ochii daca porti un model de lentile potrivit si pentru noapte.

Lentilele permanente cresc riscul de infecţii ale ochilor
Daca obisnuiesti sa porti lentile permanente, atat pe timpul zilei, cat pe timpul noptii, este important sa stii ca riscul unei infectii este de 10 ori mai mare, dupa spusele specialistilor.

Exista cateva simptome pentru care trebuie sa vizitezi urgent medicul oftalmolog
Daca ai urme de roseata, uscaciune sau arsura la nivelul ochilor, trebuie vizitezi medicul oftalmolog. Acestea sunt unele dintre semnalele de alarma care nu trebuie ignorate.

Lentilele de contact se pun înainte de a te machia
Medicul recomanda sa-ti pui lentilele inainte de a aplicare machiajului si sa le scoti primele atunci cand incepi sa te demachiezi.

Ai grija la cremele pentru ochi
Alege doar cele mai sigure si naturale creme, apoi verifică lista cu ingrediente si nu te zgarci la bani, pentru ca aceste investitii nu vor fi niciodata degeaba, deoarece este vorba de sanatatea ochilor tai.