Descopera cele mai importante tipuri de masaj pentru relaxare si intretinere. Tehnici de masaj anticelulitic, masaj de relaxare si masaj terapeutic.
Uleiul de arnica este folosit pentru protecția pielii, pentru picioare si pentru irigarea sanguină. Folositi ulei de arnica pentru un efect antibacterian.
Efectele asupra pielii constau in eliminarea stratului de celule moarte ceea ce reprezinta respiratie cutanata si ajuta la intensificarea proceselor de eliminare a glandelor sebacee si sudoripare.
Masajul reprezinta prelucrarea metodica a partilor moi ale corpului, prin actiuni manuale sau mecanice, in scop fiziologic (de intretinere), profilactic, terapeutic sau sportiv.…
PROCEDEE PRINCIPALE DE MASAJ 1. NETEZIREA (EFLEURAJUL) 2.FRICŢIUNILE 3.BATEREA (TAPOTAMENTUL) 4.FRĂMÂNTATUL (PETRISAJUL) 5.VIBRAŢIILE 1. NETEZIREA (efleurajul, alunecarea) – alunecare uşoară a mâinilor pe…