NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine.Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali.Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

Câte calorii are o banană

Câte calorii are o banană – calorii banană

Câte calorii are o banană și cât de nutritivă este? Nutriționiștii îți vor explica detaliat câte calorii are o banană simplă sau în alte combinații de mâncăruri.Deși este un fruct bogat în calciu, potasiu,...
Câte calorii are mămăliga

Câte calorii are mămăliga – calorii mămăligă

Câte calorii are mămăliga? O întrebare al cărei răspuns poate fi extrem de util atunci când ne hotărâm să renunțăm la zahăr și să consumăm ceva mai ușor, mai sănătos, care nu conține grăsimi...
Soia

Soia: alegere buna, rea sau cea mai buna?

Produsele din soia sunt din ce in ce mai populare. Totusi exista cateva controverse in ceea ce priveste soia. Afla cat de buna este soia pentru tine
Proteina vegetală

Proteina vegetală: cele mai bune surse de proteină vegetală

Proteina vegetală este extraordinar de utila pentru buna funcționare a organismului, mai ales că un deficit de astfel de substanțe poate cauza destabilizări serioase și chiar afecțiuni nedorite.Spre deosebire de proteina de origine...
Dieta rusească

Dieta rusească: dieta prin care slăbești 30 kg în două luni

Dieta rusească este un tip de regim de slăbire destinat acelor persoane care se confruntă cu fluctuații seriose de greutate și nu numai, căci este o dietă destul de variată și simplu de respectat....
Detoxifierea de zahar

Detoxifierea de zahar – 4 motive ca sa renunti la zahar

Consumul de zahar in exces iti pune corpul in pericol si il expune unor afectiuni medicale.Iata 4 motive care ar trebui sa te determine sa elimini zaharul din dieta ta.
Beneficiile castravetelui

Beneficiile castravetelui: efect anticancerigen si detoxifiant

Am adunat cateva informatii despre beneficiile castravetelui care va vor interesa, cu siguranta, si pe care se poate sa le urmati.
catina

Catina – un aliat împotriva kilogramelor în plus

Catina are in compozitia sa o multitudine de nutrienti care au grija de sanatatea, dar si de frumusetea noastra.De asemenea catina ne ajuta si la a scapa de cateva kilograme in plus. Catina este cea...
cafeaua greceasca

Cafeaua greceasca ofera protectii impotriva bolilor cardiovasculare

Cafeaua greceasca, potrivit studiior, ofera protectii impotriva bolilor cardiovasculare si te poate ajuta sa duci o viata mai lunga.Cafeaua greceasca este considerata de multa lume secretul tineretii fara batranete. Se spune ca aceasta cafea...
Proprietățile vinului

Proprietăţile extraordinare ale vinului asupra sănătății

Proprietățile vinului sunt numeroase și este nevoie de o atenție deosebită pentru obținerea acestora, mai ales că un consum excesiv de vin poate dăuna sănătății organismului.Proprietățile vinului depind de soiul de struguri din care...

Cele mai noi stiri