Home / DIETE & FITNESS / CUM SA SLABESTI RAPID / Dieta cu ceai: 10 ceaiuri care te ajuta sa slabesti

Dieta cu ceai: 10 ceaiuri care te ajuta sa slabesti

Dieta cu ceai este bazata pe o multitudine de ceaiuri care ne pot ajuta să slăbim frumos și să devenim mai sănătoși datorită efectului de detoxifiere.

ceaiuri care te ajuta sa slabesti

Mulțumită naturii, putem apela la o mare varietate de ceaiuri pe care să le combinăm cu o alimentație sănătoasă și echilibrată, plus sport sau mișcare zilnică pentru a fi în formă maximă!

Tipuri de ceaiuri folosite în diete

–    Ceaiul de soc – elimină toxinele din organism, e diuretic și foarte plăcut la gust datorită aromei puternice. La un litru de ceai de soc pe zi folosești un litru de apă, turnând apa fiartă peste 6 linguri de flori de soc, pe care le lași la infuzat timp de maximum 15 minute;
–    Ceaiul verde – este un antioxidant puternic, dizolvă grăsimile și stopează procesul de absorbție a acizilor grași. Ceaiul verde este indicat în toate dietele, pentru că menține greutatea corporală, echilibrează fluidele din corp și previne cancerul;
–    Ceaiul de mentă – preparat sub formă de infuzie (2 lingurițe de plantă uscată), taie pofta de mâncare și ajută la digestie dacă e consumat după o masă copioasă. Consumul în exces trebuie evitat, deoarece menta duce la constipație;
–    Ceaiul negru – stimulează metabolismul și favorizează arderea grăsimilor. De asemenea, controlează nivelul glicemiei;
–    Ceaiul de păpădie – e depurativ, diuretic și sudorific;
–    Ceaiul de urzică – elimină apa acumulată în exces. Pentru efecte sigure, trebuie consumat zilnic, timp de două luni;
–    Ceaiul de coada-calului – elimină toxinele din sânge și are acțiune antimicrobiană;
–    Ceaiul de mușețel – combinat cu sucul de lămâie, acesta arde cu rapiditate grăsimile și hidratează organismul. Stimulează digestia, elimină toxinele din corp și ajută în lupta împotriva stresului;
–    Ceaiul de chimen – contribuie la scăderea în greutate, arzând grăsimile mai ales din zona abdomenului. Intensifică metabolismul, îmbunătățește sistemul digestiv și crește imunitatea;
–    Alte ceaiuri eficiente pentru a fi folosite în timpul dietelor pentru scăderea în greutate sunt ceaiul de anghinare, din frunze de dud, de cimbrișor, de rozmarin sau de anason.

Beneficii și specificații

–    Ceaiul conține cafeină, cu rol stimulator, deci poate fi un excelent înlocuitor al cafelei;
–    Nu trebuie să se facă abuz de îndulcitori:
–    Ceaiul are aminoacizi care scad apetitul și elemente constitutive care sporesc arderea grăsimilor din corp;
–    Meniul alimentar trebuie să fie alcătuit din 3 mese principale și două gustări, toate în porții mici-moderate și echilibrate. Fiecare masă sau gustare înseamnă și consumul unei căni de ceai;
–    O farfurie de masă principală înseamnă un sfert de vegetale, un sfert de proteine slabe și jumătate de complecși de carbohidrați; bineînțeles, și un strop de grăsimi sănătoase;
–    Alimentele permise în timpul unei diete cu ceai, sunt: iaurt cu semințe sau fructe, vită slabă, pește, albuș de ou, orez brun, piept de curcan, cartofi dulci, dovleac, popcorn, avocado, ulei de măsline, semințe de in, nuci etc.

Ceaiurile de slăbit ajută la purificarea organismului, deoarece elimină toxinele acumulate și excesul de apă. O dietă alimentară echilibrată înseamnă includerea în regimul alimentar zilnic a unui ceai depurativ…

Cu o așa diversitate de ceaiuri pentru slăbit, caută-ți dieta cea mai potrivită. Spor la mâncat corect și băut ceaiuri naturale și sănătoase!

Loading..