Ții dietă de când te știi și deși ai dat jos câteva kilograme, abdomenul tău nu arată cum ți-ai dorit. Faci constant exerciții, dar burta nu are un aspect ferm. Iar grăsimea din jurul taliei nu se lasă cu una cu două.
Visezi să ai un trup sculptat și un abdomen de invidiat? Schimbă tipul de antrenament fizic, consumă grăsimi bune și fii optimistă. Ca să scapi de „aripioare“ și „colăcei“, cei mai mulți iubitori de sport spun că cele mai eficiente exerciţii fizice care transformă grăsimea de pe burtă în „pătrăţele“ sunt abdomenele.
Din păcate, toate felurile de abdomene din lume nu pot face acest lucru. E adevărat că dacă urmezi programe de fitness, care includ exerciţii pentru abdomen, de grade diferite de dificultate, poţi obţine masa musculară în această zonă.
Însă muşchii vor fi ascunşi sub un strat moale de grăsime. Tot ce trebuie să faci este să-l elimini prin metode care dau rezultate mai bune.
Abdomenele rezolvă parţial problema, însă este nevoie de măsuri care pot îndepărta o masă mai mare de grăsime corporală.
Descoperă ce trucuri să aplici pentru un abdomen plat AICI.
