Home / Stiri / Iată cum a reușit Ciara să slăbească 27 de kilograme!

Iată cum a reușit Ciara să slăbească 27 de kilograme!

În timpul sarcinii, Ciara s-a îngrășat 27 de kilograme, iar după naștere, în patru luni, a reușit să scape de acestea.

Iată cum a reușit Ciara să slăbească 27 de kilograme

Vedeta a decis să vorbească despre modul în care a reușit să slăbească 27 de kilograme în doar patru luni…

„Am trei trucuri care mă ajută să nu mă abat de la dietă. În primul rând, îmi ofer o pauză. Atunci când țin o dietă strictă, îmi ofer un moment în care trișez și mănânc cartofi prăjiți, cheeseburgeri sau câteva felii de pizza plus câțiva biscuiți Oreo și înghețată de vanilie. Cred de asemenea că este foarte important să bei foarte multă apa – pe mine m-a ajutat să slăbesc. Îmi spun că apa este medicamentul care mă ajută să fiu sănătoasă și că trebuie să beau trei litri pe zi. Nu în ultimul rând, am o mantră pe care o respect. Atunci când simt că nu mai pot și am pofte foarte mari, fac un pas în spate și mă gândesc. Mâncarea aceasta nu pleacă nicăieri. Chiar trebuie să mănânc toate aceste lucruri nesănătoase acum? Dacă am nevoie, vor fi acolo și mai târziu”, a povestit Ciara.