Dr. Oz a alcatuit o lista cu cele mai bune ceaiuri, precizand beneficiile aduse de fiecare in parte:
- Ceaiul verde este in topul celor mai bune ceaiuri
- Ceaiul alb impiedica aparitia ridurilor
- Ceaiul oolong te ajuta sa slabesti
- Ceaiul negru improspateaza respiratia
- Ceaiul de ghimbir te scapa de durerile de cap
- Ceaiul de urzica este bun pentru alergii
- Ceaiul de ginseng creste libidoul
- Ceaiul din radacina de valeriana te ajuta sa dormi bine
Ceaiul verde este in topul celor mai bune ceaiuri
Conform studiilor facute recent, s-a confirmat faptul ca ceaiul verde este unul dintre cele mai bune ceaiuri, deoarece are capacitatea de prevenire a cancerului, a combaterii dementei si chiar ajuta la slabit.
Citește și: Detoxifierea de 3 zile cu suc a lui Joe Cross
Ceaiul alb impiedica aparitia ridurilor
Acest sortiment este foarte bogat in polifenoli si contine un antioxidant ECGC, ce impiedica depunerile adipoase, dar si aparitia ridurilor. In plus, datorita aceluiasi antioxidant, acest tip de ceai ne va proteja si de cancerul la colon.
Ceaiul oolong te ajuta sa slabesti
Acest ceai stimuleaza metabolismul si accelereaza arderea grasimior. Acest efect este datorat amestecului dintre cafeina si catechina si va dura chiar si doua ore de la consumarea ceaiului. In plus, dr. Oz afirma ca si acest tip de ceai este bogat in polifenoli ce impiedica depunerea grasimilor si ne va scapa de kilogramele in plus. Acesta se consuma fara mult zahar, deoarece ii va putea stopa toate efectele benefice.
Ceaiul negru improspateaza respiratia
Pentru ca are niste compusi pozitivi, ceaiul negru poate impiedica formarea placii dentare, adica a unui factor ce cauzeaza respiratia urat mirositoare. Ultimele cercetari arata ca un consum des de ceai negru iti imbunatateste viata (pe langa cavitatea bucala), prevenind aparitia diabetului si impiedicand depunerile de grasime din abdomen.
Ceaiul de ghimbir te scapa de durerile de cap
Acest tip de ceai are un efect puternic antiinflamator, si astfel te va scapa de durerea de cap intr-un timp record, fara a mai fi nevoie sa iei o aspirina.
Ceaiul de urzica este bun pentru alergii
Urzica contine antihistamice naturale ce pot preveni diverse simptome cauzate de alergii, nas infundat, stranut, mancarimi, iar planta se lasa la infuzat 15-20 de minute. Poti bea acest ceai cu lamaie, dupa gust pe baza informațiilor de la mayoclinic.org.
Ceaiul de ginseng creste libidoul
Acest tip de ceai este cunoscut pentru faptul ca imbunatateste viata sexuala si poate combate disfunctiile erectile. In plus, mareste cantitatea de sperma si ajuta la cresterea intesitatii orgasmului si la femei si la barbati…
Ceaiul din radacina de valeriana te ajuta sa dormi bine
Daca nu poti dormi, Dr. Oz vine cu o solutie pentru tine. Acest tip de ceai are anumiti compusi cu efecte sedative si te vor ajuta sa adormi mult mai repede. Daca vei consuma o ceasca de astfel de ceai cu cateva ore inainte de culcare, vei putea observa efectul si vei inlocui somniferele.
Meet the Experts
- Dr. Mark Hyman – Dr. Mark Hyman este un lider în medicina funcțională, concentrându-se pe inversarea bolilor cronice prin dietă și schimbări ale stilului de viață. Lucrează cu The UltraWellness Center
- Dr. Michael Greger – Dr. Michael Greger este un medic și autor, cel mai bine cunoscut pentru munca sa privind nutriția pe bază de plante și cartea „Cum să nu mori”. Colaborează cu NutritionFacts.org
- Dr. David Katz – Dr. David Katz este un specialist în medicină preventivă care pledează pentru abordări bazate pe dovezi în alimentația sănătoasă. Colaborează cu True Health Initiative
- Dr. Josh Axe – Dr. Josh Axe este un nutriționist și chiropractician care educă despre remedii naturale și nutriție funcțională. Este cofondator Ancient Nutrition
- Dr. Neal Barnard – Dr. Neal Barnard este un susținător al dietei pe bază de plante și autor, concentrându-se pe rolul nutriției în prevenirea bolilor cronice. Lucrează cu Physicians Committee for Responsible Medicine PCRM
- Dr. William Li – Dr. William Li este un medic și cercetător care studiază cum dieta poate influența bolile, inclusiv prevenirea cancerului. Conduce Angiogenesis Foundation
- Dr. Barry Sears – Dr. Barry Sears este creatorul dietei „Zone Diet”, concentrându-se pe echilibrarea macronutrienților pentru o sănătate optimă. Conduce Zone Labs
Niciun comentariu încă