Igiena orala este foarte importanta atat pentru sanatatea dintilor, cat si pentru gingii. Invata cum sa te speli pe dinti corect in patru pasi simpli.
Alege corect periuta de dinti. Alege una potrivita pentru dimensiunea si forma gurii tale, cu perii nu prea duri, dar nici prea moi. Periuta de dinti trebuie sa fie buna pentru a indeparta placa fara sa dauneze gingiilor si smaltului dintilor.
Citește și: Mancaruri si obiceiuri care iti pateaza dintii
Trebuie sa ajunga usor in toate colturile gurii.
Trebuie sa te speli pe dinti cel putin doua minute, de doua ori pe zi, cu o pasta de dinti cu fluor. Ideal ar fi sa te speli pe dinti de trei ori pe zi. Daca te speli de patru sau cinci ori pe zi, ai deja o obsesie in acest sens. Daca te speli pe dinti prea des sau prea dur, poti distruge smaltul dintilor sau iti poti rani gingiile. Asa ca spala-te bland cate doua minute, de doua ori pe zi. Foloseste un cronometru daca ti se pare ca dureza prea mult.
Incepe periajul dintilor de fiecare data din alta parte a gurii. Astfel fiecare parte a gurii este periata adecvat…
In cele din urma, trebuie sa ai grija de periuta ta de dinti, cum si ea are grija de tine relatează nhs.uk. Clateste-o bine dupa fiecare utilizare si asaza-o intr-un loc unde se poate usca, fiind aerisita in acelasi timp. Trebuie sa iti schimbi periuta de dinti la fiecare trei sau patru luni.
Cum sa te speli pe dinti corect Video
1 comment
Special pentru cei care au astfel de texte in cap : ” Alegerea corecta a periutei de dinti. Alege una potrivita pentru dimensiunea si forma gurii tale cu perii nu prea duri dar nici prea moi. Periuta de dinti trebuie sa fie buna pentru a indeparta placa fara sa dauneze gingiilor si smaltului dintilor. Trebuie sa ajunga usor in toate colturile gurii. ” ,
a fost creat bancul urmator :
” Cică pe un aeroport american, doi oameni de afaceri au închiriat un avion care să-i ducă până la Seattle. Pe drum sunt cuprinşi de o ceaţă groaznică care îl face pe pilot să zboare mai mult după instrumente. Din nefericire are loc un scurtcircuit la bord şi instrumentele încetează să mai funcţioneze. Pilotul se învârteşte disperat în dorinţa de a găsi un loc de aterizare. Dintr-o dată îşi dă seama că survolează un oraş. Vede un zgârie-nori şi zburând pe lângă el reuşeşte să vadă într-un birou pe cineva. Printr-o foarte complicată serie de manevre reuşeşte să se apropie şi să-i strige persoanei din birou:
– Hei, unde mă aflu?
Răspunsul nu a întârziat să apară:
– Te afli într-un avion!
Pilotul tace, apoi să luminează la faţă, virează la 90 şi apoi coboară drept pe aeroportul din Seattle! Cei doi oameni de afaceri aflaţi între groaza pe care tocmai au trăit-o şi fericirea că au scăpat îl întreabă pe pilot cum de a reuşit chestia asta de-a dreptul miraculoasă.
– Numai după răspunsul omului din birou, răspunde pilotul. Răspunsul era sută la sută corect, dar de nici un folos. Deci omul era unul din angajaţii Microsoft iar clădirea era clădirea Microsoft din Seattle care este chiar lângă aeroport. ”
Este cat se poate de clar ca recomandarea de a folosi periuta de dinti potrivita este facute de cei de la Microsoft .
Asteptam cu interes recomandarile celor care se pricep cat de cat la igiena orala ( oricum , acestia sunt o raritate ! ) .