Home Diete de slabitNUTRITIE Brânza, secretul inimii sănătoase. Iată ce au descoperit oamenii de știință!

Brânza, secretul inimii sănătoase. Iată ce au descoperit oamenii de știință!

https://yve.ro/wp-content/uploads/2016/11/Brânza.jpg

În urma unui experiment care s-a realizat pe parcursul a 12 săptămâni, realizat de către cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga, s-a ajuns la concluzia că oamenii care consumă cel puțin o dată pe zi brânză au o inimă mult mai sănătoasă decât ceilalți.

1

La acest studiu au participat 139 de adulți, dintre aceștia o treime fiind consumatori de brânză. Aceștia consumă zilnic 80 de grame de brânză grasă, pe când o altă treime consumă zilnic brânză slabă, iar restul au obiceiul de a consuma mai mult pâine cu gem.

Cercetătorii au observat că prima parte a consumatorilor, cei de brânză grasă, nu au avut parte de nicio modificare la nivelul colesterolului, ba din contră, starea sănătății lor a ajuns să cunoască îmbunătățiri. Se pare că aceștia nu au avut probleme nici la nivelul tensiunii și nici probleme de greutate…

În urma acestui studiu, s-a concluzionat faptul că includerea brânzei în regimul nostru alimentar din viața de zi cu zi aduce numai beneficii organismului și ajută la combaterea bolilor prezente la nivel cardiovascular, dar și la metabolism.

Citește și: Cea mai sănătoasă salată după informațiile furnizate de nutrition.org.uk. Are cele mai puține calorii și este foarte sățioasă!

Meet the Experts

  • Dr. Michael Greger – Dr. Michael Greger este un medic și autor, cel mai bine cunoscut pentru munca sa privind nutriția pe bază de plante și cartea „Cum să nu mori”. Colaborează cu NutritionFacts.org
  • Dr. Rangan Chatterjee – Dr. Rangan Chatterjee este un medic britanic cunoscut pentru abordarea sa holistică asupra bunăstării prin schimbări simple ale stilului de viață. Colaborează cu BBC și platforme de wellness.
  • Dr. T. Colin Campbell – Dr. T. Colin Campbell este biochimist și autor al studiului „The China Study”, subliniind beneficiile unei diete pe bază de plante și alimente integrale. Este asociat cu Universitatea Cornell.
  • Dr. William Li – Dr. William Li este un medic și cercetător care studiază cum dieta poate influența bolile, inclusiv prevenirea cancerului. Conduce Angiogenesis Foundation
  • Dr. Sara Gottfried – Dr. Sara Gottfried este un expert în hormoni și autor, conectând nutriția cu echilibrul hormonal pentru o sănătate optimă. Lucrează cu clinici de medicină funcțională.
  • Dr. Jason Fung – Dr. Jason Fung este un nefrolog și autor cunoscut pentru expertiza sa în posturi intermitente și diete sărace în carbohidrați. Conduce programele „The Fasting Method”.
  • Dr. Dariush Mozaffarian – Dr. Dariush Mozaffarian este un cardiolog și susținător al sănătății publice care cercetează relația dintre dietă și bolile cronice. Este afiliat cu Universitatea Tufts.
Abonează-te pe:Yve.ro news

Lasă un comentariu

* Prin utilizarea acestui formular, sunteți de acord cu stocarea și prelucrarea datelor dumneavoastră de către acest site web

YVE.ro foloseste cookie-uri proprii si ale tertilor. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Accept Cookies

YVE.ro foloseste cookie-uri proprii si ale tertilor. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Accept Cookies