Se vor amesteca ingredientele necesare pentru marinada cu doua lingurite de sare si una de piper, se vor cresta pulpele de pui si se vor freca cu marinada, dupa care se va lasa 24 de ore la frigider.
Se vor pune intr-o tava ceapa, jumatatile de lamaie si ghimbir, dupa care se va aseza carnea de deasupra si se va lasa la cuptor timp de o ora si jumatate.
Miezul copt de lamaie impreuna cu ceapa si zeama din tava se vor pune intr-un robot de bucatarie si se vor mixa pana se obtine un piure…
Se va pune piureul inapoi in tava si se va lasa la fiert impreuna cu laptele de cocos, apoi se va adauga coriandrul.
Clara Nicula este redactor la yve.ro de peste 11 ani și și-a consolidat reputația prin articole bine documentate și bazate pe surse de încredere. A absolvit Facultatea de Jurnalism din cadrul UAIC Iași și deține o certificare în nutriție obținută prin cursuri acreditate la European Fitness Academy. Cu o experiență vastă în jurnalism și o pasiune pentru nutriție, Clara a devenit o voce autorizată în domeniul sănătății și al dietelor.
Articolele sale sunt create cu atenție, respectând standardele riguroase de calitate și acuratețe. Informațiile prezentate sunt susținute de studii științifice și resurse medicale recunoscute, asigurându-le cititorilor yve.ro conținut valoros și educativ. Clara își dedică timpul pentru a analiza tendințele în nutriție și regimurile alimentare, oferind sfaturi și strategii pentru menținerea unui stil de viață echilibrat.
Pe lângă expertiza în domeniul sănătății, Clara este pasionată de arta culinară și creează rețete sănătoase și gustoase. Fiecare rețetă este concepută cu grijă, având în vedere aportul nutritiv și beneficiile fiecărui ingredient, oferind astfel cititorilor inspirație pentru a adopta un regim alimentar echilibrat și variat. Cu această abordare, Clara promovează nu doar o dietă sănătoasă, ci și bucuria de a găti și savura preparate delicioase.
Clara Nicula contribuie activ la educarea și informarea cititorilor yve.ro, combinând experiența sa în jurnalism cu pasiunea pentru nutriție și gătit, pentru a sprijini un stil de viață sănătos și a câștiga încrederea comunității.
Niciun comentariu încă