Programul de lucru zilnic ne torturează organismul mai mult decât ne gândim. Faptul că suntem forțați să începem activitatea la ora 8 sau 9 dimineața, ne afectează performanțele, atenţia și chiar memoria pe termen lung. Ajungem adesea la extenuare, frustrare și anxietate.
O spun cercetătorii de la Oxford, care au ajuns la concluzia că ora la care începem să lucrăm ar trebui să fie în strânsă legătură cu ceasul nostru biologic.
De aceea, ora 8 sau 9 dimineaţa este total nepotrivită pentru a începe programul de lucru. Însă, puțini sunt cei care dau importanță acestui lucru. Este motivul pentru care mulţi angajaţi se îmbolnăvesc, sunt extrem de obosiţi şi stresaţi.
Află mai multe despre ora la care ar trebui să începem lucrul AICI
