Accelerează-ţi metabolismul cu ajutorul acestui meniu, iar în 7 zile vei topi grăsimea şi kilogramele în plus. Astfel, într-un timp scurt vei obţine acea siluetă pe care o poţi etala cu mândrie vara aceasta, într-un costum de baie în tendinţe.
Dieta metabolismului
Câteva recomandări de bază: bea 4 pahare cu apă pe zi (sau o băutură dietetică). La această regulă poţi adăuga în meniul tău, fără teama că îţi pot afecta silueta, următoarele ingrediente: plante aromatice şi condimente, sare, piper, lămâie, oţet din vin, sos de soia, muştar şi ketchup.
Ziua 1 în dieta metabolismului
Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai
Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de spanac fiert (la abur)
Cina: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame.
Ziua 2 în dieta metabolismului
Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic
Prânzul: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame (carnea să fie pe grătar).
Cina: 220 – 280 grame de şuncă afumată sau jambon.
Citeşte mai mult pe feminis.ro
