Home / Tag Archives: memorie

Tag Archives: memorie

Îmbunătățiți-vă memoria

Îmbunătățiți-vă memoria

Vă îngrijorează faptul că memoria vă joacă feste uneori şi credeţi că este un semn de bătrâneţe? Nu vă faceţi atâtea probleme; specialiştii afirmă că, adoptând câteva reguli adecvate privind alimentaţia şi stilul de viaţă, puteti avea o minte sclipitoare până la vârste înaintate. Cercetătorii au arătat că, dacă facem unele schimbări în stilul nostru de viaţă, putem stimula activitatea cerebrală, ...

Read More »

Mișcarea previne apariția bolilor care afectează memoria

Mișcarea previne apariția bolilor care afectează memoria

Este cunoscut faptul că mișcarea regulată și exercițiile fizice ne ajută să ne menținem într-o formă bună și să avem formele dorite, fără a ne preocupa de kilogramele în plus, însă se pare că acestea nu sunt singurele beneficii pe care acestea le aduc organismului nostru. Se pare că mișcarea și antrenamentele fizice regulate sunt de un real ajutor pentru ...

Read More »

10 secrete pentru un creier sanatos

10 secrete pentru un creier sanatos

Sfaturi eficiente pentru un creier sănătos. De la meniul adecvat, până la obiceiul de a face mişcare zilnic, multe lucruri sunt de ajutor pentru un creier sănătos. 1. Fă zilnic exerciții fizice! Poate că nu prea-ți vine a crede, dar se pare că acestea au numeroase efecte benefice asupra sănătății tale, inclusiv asupra creierului. Odată cu creșterea fluxului de sânge, se ...

Read More »