yoga

Yoga este o formă de sport, dacă e să o numim așa, care este din ce în ce mai cunoscută la multe săli…

Meditația are efecte profunde asupra creierului, indiferent de tipul sau de scopul sau durata acesteia. Această practică a devenit tot mai populară pe măsură ce…

Cele mai ușoare poziții de yoga te vor ajuta să-ți purifici corpul și iți vor da o stare de bine. Se spune adesea că, practicând yoga,…

1. Numele ei real este Jennifer Joanna Anastassakis. Actrița și-a scurtat, ulterior, numele, pentru ca oamenii să și-l amintească mai ușor. 2. Îi…

Îndepărtaţi gândurile negre şi ideile negative, care vă nu pot face decât rău. Nu trebuie să vă descurajaţi niciodată şi, dacă este cazul, trebuie să…

Meditația vizează în primul rând obținerea detensionării vointei în scopul funcţionării ei optime, timp ce relaxarea vizează mai ales aspectele fizice.

Autosugestia permite canalizarea atenţiei şi a voinţei pe o linie de conduită bine aleasă. În general, nu putem urmări mai multe idei acelaşi timp decât cu mare dificultate.

Cele trei exerciţii de yoga pe care vi le prezentăm mai jos echilibrează sistemul nervos şi stimulează circulaţia sângelui. 1. Relaxarea Scăpaţi de…

Energia vitală a organismului nu este inepuizabilă. Ne putem imagina corpul nostru ca pe un acumulator care înmagazinează energie, dar pentru a o…

Femeile care practica yoga sustin cu tarie ca aceasta disciplina ascetica spirituala este un factor important in combaterea obezitatii. Conform aderentilor sai, yoga…