Salate

Retete delicioase de salate de vara sau salate de iarna. Incearca retete de salate cu cruditati usor de facut in casa care te vor ajuta sa slabesti. La capitoul salate, toate bucatariile din intreaga lume stau foarte bine, avand in vedere ca aceste feluri de mancare se numara printre cele care se prepara usor, pot fi relizate din tot felul de ingrediente si, de regula, nu necesita gatire termica. De asemenea, salatele constituie un fel de mancare usor, care se digera rapid si care contine o cantitate semnificativa de substante nutritive esentiale, precum vitamine, minerale, proteine si carbohidrati. Exista foarte multe combinatii pentru salate, unele fiind doar pe baza de legume, altele contin branzeturi, diferite tipuri de carne, peste sau seminte. De asemenea, salatele pot fi servite la micul dejun, la pranz, ca fel principal sau alaturi de un preparat mai consistent, dar si la cina, cand vreti sa luati o masa de seara usoara, suficient de satioasa. Pentru inceput, salatele pe baza de legume pot fi preparate in foarte multe combinatii, cu conditia ca ingredientele folosite sa fie curatate foarte bine si cat mai proaspete. In salatele de legume se pot adauga rosii, castraveti, varza, morcov, ceapa, ardei, porumb si o multime de astfel de ingrediente. Acestea se potrivesc foarte bine unele cu altele, iar consistenta salatei va fi una semnificativa. In acest gen de preparate regasim un aport foarte mare de vitamine si minerale. In salatele de legume se pot adauga si mai multe tipuri de carne. Fie ca optati pentru salate cu pui, cu curcan sau cu peste, acestea vor fi delicioase si foarte satioase. De regula, aceste feluri de mancare necesita o gatire mai amanuntita, mai ales in ceea ce priveste carnea folosita. Aceasta poate fi pregatita anterior pe gratar sau la aburi. In unele salate care contin peste, se pot adauga masline si verdeturi, astfel incat gustul sa fie cat mai echilibrat. Multe dintre salate contin si branzeturi, tocmai pentru un plus de consistenta si gust. Branza de vaci, telemeaua de oaie, branza feta sau specialitatile cu mucegai sunt printre cele mai potrivite tipuri de branza, putand fi adaugate individual sau combinat. De asemenea, mozzarela este o branza foarte des folosita la salate, cea mai cunoscuta dintre acestea fiind salata Caprese. Cand vine vorba de asezonat, in salate se poate adauga atat ulei de floarea-soarelui, cat si de masline, rapita sau uleiuri aromatice. Zeama de lamaie, otetul de mere, cel din vin sau cel balsamic vin si ele in completarea savorii. Sarea, piperul, condimentele si verdeata sunt obligatorii pentru obtinerea unor salate gustoase, sanatoase si rapide.

Salată de orez, ardei și roșii

Salata de orez, ardei și roșii reprezintă o îmbinare gustoasă a mai multor arome, iar ingredientele sunt la îndemâna oricui. Salata de orez, ardei și roșii este o rețetă de salată sățioasă, care se prepară...

Salată de quinoa cu morcov

Salată de quinoa cu morcov este o rețetă culinară ușoară și rapidă, foarte gustoasă, pe care o puteți consuma oricând. Salată de quinoa cu morcov este gata în circa zece minute; aceasta mai conține și...

Salată de varză cu quinoa

Salata de varză cu quinoa este o alegere potrivită de salată sănătoasă și sățioasă, pe care o puteți consuma simplă sau drept garnitură la fripturi. Salata de varză cu quinoa este ușor de făcut și...

Salată de ardei grași

Salata de ardei grași reprezintă o rețetă ușoară și rapidă, care se prepară din câteva ingrediente aflate la îndemâna oricui. Salata de ardei grași va fi gata în circa 15 minute. Puteți consuma această salată...

Salată în stil libanez

Salata în stil libanez este sănătoasă, aromată și se poate consuma atât ca atare, cât și drept garnitură la fripturi. Salata în stil libanez este gata în circa 15 minute și se prepară ușor, din...

Salata de cartofi dulci cu ceapa verde si branza Feta

Salata de cartofi cu ceapa si branza este o reteta culinara usor de preparat si rapida, satioasa si aromata.

Cartofi la cuptor cu dressing si rucola

Cartofii la cuptor cu dressing și rucola reprezintă un amestec delicios care se prepară fără dificultate și se poate consuma cu orice ocazie. Cartofii la cuptor cu dressing și rucola pot constitui masa de prânz...

Salata de cuscus

Salata de cușcuș este o rețetă rapidă, sățioasă și foarte gustoasă, care este gata în cel mult zece minute. Salata de cușcuș este simplă și sănătoasă. Pe lângă ingredientele menționate, puteți folosi și alte legume...

Salată de mango cu quinoa

Salata de mango cu quinoa este o rețetă ușor de preparat, bogată în arome și culori, sățioasă, potrivită oricărei ocazii. Salata de mango cu quinoa este delicioasă și se poate consuma după ce a fost...

Salată de quinoa cu brânză feta

Salata de quinoa cu brânză feta este o rețetă ușor de făcut, pe care o puteți prepara în orice moment al zilei, dar și la ocazii festive. Salata de quinoa cu brânză feta este sănătoasă...
error: Alert: Content is protected !!