In perioada sarcinii, femeia este rasfatata si nu mai are nicio interdictie la alimente, putand sa isi satisfaca toate poftele. Iata cateva reguli pe care va trebui sa le stii daca esti insarcinata.
exercitii
Toate femeile sufera de crampe in perioada menstrautiei si fiecare isi doreste un remediu care da efecte intr-un termen scurt.
- FITNESS
Exerciții pentru coapse și fese ușor de făcut acasă
autor Elena Yvette9 minute timp de cititExerciții pentru coapse şi fese care vă vor ajuta să vă tonifiați şi să vă modelați – acestea reprezintă cea mai bună cale…
- FITNESS
Exerciții pentru spatele curbat – corecția posturii și a coloanei vertebrale
autor Elena Yvette5 minute timp de cititAşezată pe marginea unui scaun, cu câte o greutate de 1,5 kg în fiecare mână, ţineţi picioarele îndoite, pieptul aplecat spre înainte şi capul întins în prelungirea trunchiului. Lăsaţi braţele să atârne de o parte şi de alta a scaunului.
- FITNESS
Exerciții pentru sâni lăsați care dau rezultate într-un timp scurt
autor Elena Yvette7 minute timp de cititExercițiile pentru sâni lăsați sunt foarte recomandate pentru acelea dintre voi care aveți un bust generos de la natură și vă doriți să…
- FITNESS
Exerciții împotriva brațelor groase cu pielea lăsată
autor Elena Yvette4 minute timp de cititAşezată pe un scaun, cu genunchii şi picioarele uşor depărtate, ţineţi în fiecare mână câte o greutate de 2 kg. Lăsaţi braţele pe lângă corp.
- FITNESS
Exerciții pentru fese – tonifiere și masă musculară
autor Elena Yvette5 minute timp de cititDacă depunerile de grăsime apar pe fondul unor tulburări circulatorii, ţesutul se îngroaşă şi astfel apare celulita. Cu puţină perseverenţă, exerciţiile pe care vi le prezentăm vă vor ajuta să vă redobândiţi supleţea picioarelor.
- Stiri
Dorian Popa recunoaște că ar vrea să-și facă rinoplastie
autor Elena Yvette1 minute timp de cititDorian Popa este cunoscut pentru grija pe care o are față de el însuși, apelând la diverse tratamente și exerciții care să îl…
1. Numele ei real este Jennifer Joanna Anastassakis. Actrița și-a scurtat, ulterior, numele, pentru ca oamenii să și-l amintească mai ușor. 2. Îi…
Exerciţiile special elaborate pentru abdomen, practicate cu regularitate, permit remodelarea formelor şi prevenirea instalării celulitei. Primele rezultate satisfăcătoare apar după 6-8 săptămâni de practică susţinută.
- 1
- 2