NUTRITIE

Importanța hidratării, a vitaminelor și mineralelor pentru o sănătate de fier

Importanța hidratării, a vitaminelor și mineralelor pentru o sănătate de fier

Cu siguranță ați avut ocazia, cel puțin o dată, să auziți reclame de genul „Pentru un stil de viață sănătos consumați minimum doi litri de lichide pe zi” și ați auzit multă lume lăudând vitaminele și mineralele, nu-i așa? Ei bine, să știți că nu degeaba se tot lovesc urechile noastre de astfel de cuvinte și afirmații. Hidratarea, vitaminele și mineralele ...

Read More »

Ce alimente sunt permise în dieta ketogenică

Ce alimente sunt permise în dieta ketogenică

Dieta ketogenică este cu siguranță una dintre cele mai interesante diete datorită faptului că aceasta încurajează consumul de grăsimi, fiind total opusă dietelor normale. Este indicat să consumi mai multe grăsimi, proteine în cantitate medie și carbohidrați în cantități foarte mici. Alimentele care sunt permise să le consumăm pe parcursul dietei ketogenice sunt foarte diverse și cu siguranță unele dintre ...

Read More »

Grupa sangvină B

Grupa sangvină B

Persoanele care dețin grupa sangvină B sunt echilibrate și optimiste. Chiar dacă au un sistem imunitar puternic, nu trebuie să lase grija fata de propria persoană pe ultimul plan, deoarece sunt predispuse la câteva boli destul de complicate. Personalitate Persoanele care dețin grupa sangvină B sunt caracterizate drept echilibrate. Au o doză de optimism pe care o găsești la puține ...

Read More »

Este bine sa mancam carne?

Este bine sa mancam carne?

Specialistii afirma ca se recomanda sa consumam carne, dar sa nu excludem si vegetalele, acestea doua lucrand mana in mana. Chiar daca suntem sau nu carnivori, trebuie sa acceptam ca acest aliment este mai mult decat necesar organismului, deoarece este una dintre putinele forme de alimente de unde ne putem lua cantitatea necesara de nutrienti. Ce beneficii are carnea? Nu putem ...

Read More »

Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol?

Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol?

Fructele sunt foarte importante pentru organismul nostru. Acestea ar trebui mâncate pe stomacul gol sau înaintea meselor principale, deoarece hrana înaintea fructelor le împiedică pe acestea să ajungă direct în stomac prin intestine. Dacă mâncăm invers, când fructul ajunge în stomac, în contact cu hrana propriu-zisă se va „strica” și își va pierde din proprietăți. Dacă îți place să bei ...

Read More »

Vegan VS Vegetarian

Vegan VS Vegetarian

Pentru că sunt atât de asemănătoare, mulți sunt cei care confundă cele două cuvinte: vegan și vegetarian. Cu toate acestea, lăsând deoparte asemănarea grafologică și fonologică dintre ele, cele două cuvinte desemnează concepte diferite. Veganii și vegetarienii au un punct comun, care de multe ori creează confuzie atât în utilizarea celor doi termeni, cât și asupra semnificației lor. Această legătură ...

Read More »