NUTRITIE

Ghidul unei fete cu forme

Ghidul unei fete cu forme

A fi sanatoasa nu inseamna a fi foarte slaba. De fapt, o silueta in forma de opt, cu forme bine definite, este ideala. Ghidul unei fete cu forme te va ajuta sa-ti evidentiezi formele si sa scapi de grasimea inutila. Vestea buna e ca exista doar doua reguli simple de urmat ca sa arati fabulos si sa fii in forma. ...

Read More »

E-uri din alimente care pot fi consumate

E-uri din alimente care pot fi consumate

E-urile, adică diversele tipuri de aditivi alimentari care se găsesc în produsele existente pe rafturile oricărui supermarket, sunt în general considerate ca fiind nocive organismului nostru. Într-adevăr, cu cât ne depărtăm mai mult de natură și adăugăm substituenți prelucrați chimic, cu atât un produs devine mai puțin nutritiv și, în consecință, mai puțin sănătos. Cu toate acestea, există anumite tipuri ...

Read More »

Cele mai bune surse de proteină vegetală

Cele mai bune surse de proteină vegetală

Cantitatea de proteine pe care trebuie să o consumăm zilnic este reprezentată de aproximativ 46 de grame în cazul femeilor și aproximativ 56 de grame în cazul bărbaților. În dieta noastră de zi cu zi avem nevoie de un aport de proteine ce diferă de la o persoană la alta, în funcție de tipul de activitate pe care o avem. ...

Read More »

Beneficiile stafidelor asupra organismului

Beneficiile stafidelor asupra organismului

Stafidele sunt fructe dulci care fac parte din categoria fructelor uscate si sunt folosite deseori de catre doamne sau domnisoare in bucatarie pentru anumite retete. Atunci cand ai pofta de ceva dulce, ciocolata poate fi inlocuita de catre stafide si sunt o varianta multa mai sanatoasa. Desi au un aspect nu tocmai atragator, multe dintre noi nu stiu ca stafidele ...

Read More »

Grupa sangvină A – tot ce trebuie să știi

Grupa sangvină A - tot ce trebuie să știi

Persoanele care care au grupa sangvină A trebuie să fie atente la alimentația pe care o adoptă, deoarece o alimentație necorespunzătoare poate duce la un dezechilibru al sistemelor din organism. Sunt caracterizate drept persoane sensibile și calme, dar încearcă să le eviți atunci când se enervează, deoarece vei avea impresia că se dezlănțuie un taifun. Cei care au grupa sangvină A ...

Read More »