NUTRITIE

Cei mai buni carbohidrați care te ajută să slăbești

Cei mai buni carbohidrați care te ajută să slăbești

Introducerea unui anumit tip de carbohidrați în alimentație, carbohidrații buni, este secretul unei siluete de invidiat. Deși în trecut se considera că toți carbohidrații trebuie eliminați din dieta celor care vor să dea jos kilogramele suplimentare, studii relativ recente au demonstrat că există totuși două categorii de carbohidrați: cei care favorizează procesul de slăbire, așadar carbohidrații buni, și cei care ...

Read More »

Dr. Oz a alcatuit o lista cu cele mai bune ceaiuri

Dr. Oz a alcatuit o lista cu cele mai bune ceaiuri

Dr. Oz a alcatuit o lista cu cele mai bune ceaiuri, precizand beneficiile aduse de fiecare in parte: Ceaiul verde este in topul celor mai bune ceaiuri Conform studiilor facute recent, s-a confirmat faptul ca ceaiul verde este unul dintre cele mai bune ceaiuri, deoarece are capacitatea de prevenire a cancerului, a combaterii dementei si chiar ajuta la slabit. Ceaiul alb ...

Read More »

Cum arată meniul unui vegetarian într-o zi

Cum arată meniul unui vegetarian într-o zi

De multe ori poate ți-ai dorit să adopți un regim alimentar vegetarian, însă nu aveai idee ce ar însemna asta și cum ar arăta mesele tale zilnice. Cu siguranță nu ai ști nici ce alegeri să faci în ceea ce privește și acele mici gustări dintre mese. Să știi că nu e o misiune imposibilă și ți-ar fi destul de ...

Read More »

Uleiul de cocos – beneficii si intrebuintari

Uleiul de cocos - beneficii si intrebuintari

Gandirea traditionala considera ca grasimile precum uleiul de cocos nu sunt bune pentru sanatate si contribuie la aparitia bolilor de inima. Acum stim ca asta nu e adevarat. De fapt, uleiul de cocos este bun pentru sanatatea inimii si iti poate ajuta corpul sa functioneze corect. Care sunt beneficiile uleiului de cocos? Studiile au aratat ca uleiul de cocos ajuta ...

Read More »

Preveniți ridurile mâncând corespunzător

Preveniți ridurile mâncând corespunzător

În fiecare an care se scurge implacabil, constatăm, fiecare dintre noi, modificări deloc îmbucurătoare pe care le suferă în special pielea feței. Fără a pretinde că le combat definitiv, remediile naturale au puterea de a preveni și a atenua ridurile. Pentru a păstra suplețea şi sănătatea pielii, trebuie acționat din interior spre exterior. Astfel, regimul ideal constă în privilegierea alimentelor ...

Read More »